Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 769 673 km-t sportoltatok
Ej, mi a kő... ;-)
Többet, gyorsabban
KoVerA | 2008-04-09 12:16:35 | Nincs hozzászólás!

Hurrá! A cím szerint futottam, a mostani átlagos futásaimhoz képest. Mikor elindultam, csak azt tudtam, hogy legalább 6km/5 kör/-t kéne futni, esetleg ráadásul még 1-2-t. Ehhez képest az elején nagyon jól ment, 8:32 lett a dombra felfelé az 1.2km. A 2. csak 8:43, azt hiszem, ekkor gondoltam rá, hogy kicsit tempósabban kéne. 8:21. Oké, ha ilyen jól megy, akkor nem érvényes, amit először elgondoltam, hogy addig körözök, amíg bírom a 9 percen belöli köröket. :) Újabb elmélet: ha fél percnél többet rontok az előző körnél, irány a hazafelé. Közben futottam tovább, igyekeztem tempósan, 8:04, 7:54. Ebben a körben éreztem, hogy most már kicsit vissza kéne fogni, így 8:13 következett. Azt hiszem, ekkor éreztem egy kis lábszárfájást, úgyhogy még jobban lassítottam (aztán meg már magától is ment a lassulás): 8:37, 9:11. Végülis igaz lett az első meg a második elméletem is (9 percen kívüli kör, 34mp rontás), ráadásul az órámban is csak 9 körnek volt részidő, így hazaindultam: lefelé 8:07 lett az időm.

Jó az ovisok körül futni, mindig történik valami. Látok köztük futókat (fogócskáznak), minden tél végén elűzik a hideget és kereplőznek is, direkt jó hallani futás közben! :) Időnként szól is hozzám, vagy rólam valaki ("ez többet fut, mint te"-mondta az egyik ovis fiú a másiknak, mikor negyedszer futottam el előttük, a bölcsinél meg az egyik kisfiú azt kérdezte, miért fut a néni? /már régebben is volt pár gyerek, aki nem értette a dolgot :)/ ).
Valaki meg azt követeli, hogy engedjem ki (a kerítésnél, kapu nincs is a közelben:D).

Ja, és naptejeket elő, itt a napsütés, vigyázzatok a bőrötökre! :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (2 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (1 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-09 hó (3 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (4 bejegyzés)
2009-06 hó (3 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (4 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (1 bejegyzés)
2008-07 hó (3 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-04 hó (3 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (1 bejegyzés)
2007-11 hó (3 bejegyzés)
2007-09 hó (1 bejegyzés)
2007-08 hó (2 bejegyzés)
2007-07 hó (4 bejegyzés)
2007-06 hó (1 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (5 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)
2007-02 hó (6 bejegyzés)
2007-01 hó (6 bejegyzés)
2006-12 hó (1 bejegyzés)
2006-11 hó (2 bejegyzés)
2006-10 hó (2 bejegyzés)