Itt az ideje elfogadni, hogy már nem megy olyan jól a futás. Persze, mióta rendszeresen futok, mindig voltak jobb és rosszabb periódusaim, de ez most valahogy egy _hosszabb_rosszabb. Már jó ideje tudom ezt, de nem fogadtam el igazán- most már muszáj. A lényeg, hogy nem szabad azt hinnem, hogy egykettőre képes leszek megint könnyen futni félmaratonokat, vagy lefutni egy maratonit. Meg kell dolgoznom érte, mint először. :)
Egyelőre igyekszem futni, amennyit lelkiismeretfurdalás nélkül tudok (nem szeretném, ha a tanulás rovására menne). Az álmosító lassú futásokról meg lehet, hogy le kell mondanom- biztos a lassú tempó miatt akartam folyton elaludni.. :) Ma nagy lelkesen nekiindultam, 6:30-assal kezdtem, aztán a 4. kör után azt gondoltam, talán ez kicsit túl gyors így hirtelen (térd, sípcsont néha jelzett), és lassítottam. Megint kezdtem álmos lenni, így aztán 5 perc után váltogattam félpercenként a gyors-lassú tempót, így lett 7 perces az utolsó.
Azt hiszem, a 6:45-öt kéne eltalálni, mondjuk kétnaponta, 5-8km közötti távokon.

Kicsit szomorú, hogy még kb. egy maratonnyi táv kell ahhoz, hogy 2007-ben 1000km fölé kerüljek- mikor tavaly bőven 100 fölött volt a havi átlagkilométerem... Talán majd jövőre jobb lesz megint.

u.i. 11. 21. : 2 kili erejéig sikerült a 6:45-ös tempót eltalálnom. Viszont a 4., és főleg az 5. körben nagyon fáradt lettem, pedig az elején nagyon lelkes voltam, és könnyűnek éreztem a futást. Pedig fogyni most nem fogok, tanulás helyett le kellett mennem a boltba, olyan csokizabálhatnékom volt. Pedig valószínűleg a közel 70kg miatt is van a gond a futással...