Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 743 195 km-t sportoltatok
A 6. alabárdos edzésnaplója

26. Nike Budapest félmaraton

Alabárdos | 2011-09-05 21:55:01 | 14 hozzászólás

Annyian gratuláltak az első félmaratonomhoz, hogy kezdem azt hinni, hogy nem a háromezer-párszázvalahanyadik lettem, hanem meg is nyertem a 26. Nike Budapest félmaratont. 

Na jó, nem hiszem, de tényleg úgy érzem. Pedig az előzetes reményekhez képest igencsak rosszul sikerült ez a huszonegy kilométer, aminek lehet a meleg is az oka, meg más is. Mondjuk az, hogy voltam átkozva. Tovább az eredetire>>

14 hozzászólás

Tündüs 4822 napja
Tündüs képe

Az átokkal ne foglalkozz, csak akkor hat, ha hiszel benne.

Most már csak hűvösebb versenyek lesznek, sokkal többet fogsz kihozni magadból!

Garatulálok!

Alabárdos 4822 napja
Alabárdos képe

Átok letudva, rosszullét elmúlt. :) Jön egy könnyebb (10 kilis) Nato-futás...

Amatőr 4822 napja
Amatőr képe

Vagy lazábban lehetne hozzáállni, vagy épp ellenkezőleg, totál érzelmek nélkül, gépként nyomva. :)

Talán "túlépítetted" ezt a félmaraton projektet, bár a legegyszerűbb ok a meleg lehet. Amihez persze valahogy alkalmazkodni kell, mint minden közbejövő körülményhez.

Nagy hajrá a továbbiakhoz, a 10 km-t erőből lenyomod! :)

Alabárdos 4822 napja
Alabárdos képe

Az ötödikre már biztosan bele fogok szokni... :) Addig meg... kűzdök magammal, mert ezeknél a veresnyek a magamnak bizonyítás a cél.

A 10 kilométer jó lesz, mert ugye a Vérmező-Városliget útvonal az lejtő.

Amatőr 4822 napja
Amatőr képe

Azért ne várj az ötödikre, hogy jó lesz... :)

Lejtős verseny? Azt szeretem! Csak a 10 km csalafinta: ahhoz nem elég hosszú, hogy gazdaságos tempóval menjen rajta az ember, ahhoz viszont túl hosszú, hogy erőből végignyomjuk - kellő edzés hiányában, na persze. :)
Ha van elég gyors km a lábban, szuper szintfelmérő, PB kergető verseny lehet egy 10 km!

 

Alabárdos 4822 napja
Alabárdos képe

@Amatőr, ezt most kényelmesre tervezem. 55 perccel már megelégszem. Az még a Nike-ban is benne lett volna, ha hűvösebb van.

Eperszem 4821 napja
Eperszem képe

Hát igen, ez a meleg betett mindannyiuknak! Máskor szólj rám ha egymás melett futunk ! :)

 

Alabárdos 4821 napja
Alabárdos képe

Azért nem szóltam rád, mert éppen idegbajt kaptam az üvöltözős bácsitól. Részben mert irigyeltem az energiáját, részben mert üvöltözött... De legközelebb ígérem rádszólok. :)

Slybacsi 4821 napja
Slybacsi képe

na én ezért nem vittem idén pulzusmérőt. mert tavaly má a rajtnál 155 volt és ettől idegbeteg lettem :)

Alabárdos 4821 napja
Alabárdos képe

@Slybacsi, az elején mindig megugrik, ezért három kilométerig rá sem nézek, cde addigra a helyére szok' kerülni... utána már hasznos.

oszanna 4821 napja
oszanna képe

Gratulálok, szép eredmény! :)

Alabárdos 4820 napja
Alabárdos képe

@oszanna, köszi. Remélem, már teljesen jól vagy!

don amigo 4819 napja
don amigo képe

Gracca :)

 

Alabárdos 4818 napja
Alabárdos képe

Köcce, @don amigo! :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-09 hó (1 bejegyzés)
2018-06 hó (2 bejegyzés)
2018-05 hó (3 bejegyzés)
2018-04 hó (3 bejegyzés)
2018-03 hó (3 bejegyzés)
2018-02 hó (5 bejegyzés)
2018-01 hó (4 bejegyzés)
2017-12 hó (2 bejegyzés)
2017-11 hó (5 bejegyzés)
2017-10 hó (4 bejegyzés)
2017-09 hó (3 bejegyzés)
2017-08 hó (3 bejegyzés)
2017-07 hó (2 bejegyzés)
2017-06 hó (5 bejegyzés)
2017-05 hó (3 bejegyzés)
2017-04 hó (4 bejegyzés)
2017-03 hó (6 bejegyzés)
2017-02 hó (4 bejegyzés)
2017-01 hó (5 bejegyzés)
2016-12 hó (5 bejegyzés)
2016-11 hó (4 bejegyzés)
2016-10 hó (3 bejegyzés)
2016-09 hó (7 bejegyzés)
2016-08 hó (3 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (6 bejegyzés)
2016-05 hó (4 bejegyzés)
2016-04 hó (6 bejegyzés)
2016-03 hó (5 bejegyzés)
2016-02 hó (4 bejegyzés)
2016-01 hó (5 bejegyzés)
2015-12 hó (5 bejegyzés)
2015-11 hó (5 bejegyzés)
2015-10 hó (5 bejegyzés)
2015-09 hó (8 bejegyzés)
2015-08 hó (3 bejegyzés)
2015-07 hó (4 bejegyzés)
2015-06 hó (5 bejegyzés)
2015-05 hó (4 bejegyzés)
2015-04 hó (5 bejegyzés)
2015-03 hó (3 bejegyzés)
2015-02 hó (3 bejegyzés)
2015-01 hó (5 bejegyzés)
2014-12 hó (1 bejegyzés)
2014-11 hó (2 bejegyzés)
2014-10 hó (7 bejegyzés)
2014-09 hó (6 bejegyzés)
2014-08 hó (6 bejegyzés)
2014-07 hó (8 bejegyzés)
2014-06 hó (8 bejegyzés)
2014-05 hó (7 bejegyzés)
2014-04 hó (6 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (2 bejegyzés)
2013-11 hó (6 bejegyzés)
2013-10 hó (4 bejegyzés)
2013-09 hó (4 bejegyzés)
2013-08 hó (3 bejegyzés)
2013-07 hó (2 bejegyzés)
2013-06 hó (7 bejegyzés)
2013-05 hó (4 bejegyzés)
2013-04 hó (5 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-12 hó (3 bejegyzés)
2012-11 hó (4 bejegyzés)
2012-10 hó (5 bejegyzés)
2012-09 hó (7 bejegyzés)
2012-08 hó (6 bejegyzés)
2012-07 hó (6 bejegyzés)
2012-06 hó (6 bejegyzés)
2012-05 hó (7 bejegyzés)
2012-04 hó (8 bejegyzés)
2012-03 hó (6 bejegyzés)
2012-02 hó (6 bejegyzés)
2012-01 hó (8 bejegyzés)
2011-12 hó (5 bejegyzés)
2011-11 hó (4 bejegyzés)
2011-10 hó (4 bejegyzés)
2011-09 hó (5 bejegyzés)
2011-08 hó (7 bejegyzés)
2011-07 hó (6 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (4 bejegyzés)
2011-04 hó (4 bejegyzés)
2011-03 hó (5 bejegyzés)
2011-02 hó (5 bejegyzés)
2011-01 hó (2 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (2 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (3 bejegyzés)
2010-06 hó (4 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (2 bejegyzés)
2010-03 hó (5 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (5 bejegyzés)
2009-12 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (5 bejegyzés)
2009-10 hó (18 bejegyzés)
2009-09 hó (15 bejegyzés)
2009-08 hó (18 bejegyzés)
2009-07 hó (4 bejegyzés)
2009-06 hó (6 bejegyzés)
2009-05 hó (14 bejegyzés)
2009-04 hó (4 bejegyzés)