Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
Afrika
6 hozzászólás
Tudom, hogy sokan hallgatnak zenét futás közben, de én nem ezek közé tartozom. A forgalomban görkorizás leszoktatott róla. Viszont ez nem jelenti azt, hogy nem szól zene közben a fejemben.
Nem, dúdolni, nem dúdolok még véletlenül sem, mert az a közösség elleni merénylet lenne, tekintettel a hangomra. Tovább az eredetire>>
@Tündüs az a baj, hogy reggel úgy másfél két óra kell ahhoz, hogy mozgásképes legyek... Nem kelek ötkor, hogy fussak! Most nem. :))
Ejnye-bejnye, nem kell borotválkozni futás előtt, elég ha felöltözöl. :-)
(én fél 7-kor keltem, de fél 6-kor szerettem volna mikor az ember elmegy melóba)
Ó, ha csak a borotválkozás lenne a baj, akkor nem lenne baj... De az ébredés utáni első órám azzal telik, hogy ez nehezen mozdul, az recsek, amaz meg sajog... Minimum egy óra kell, hogy bejáródjak.
Szerintem a Tai Chi lenne a megoldás, vagy a jóga, de ahhoz meg nincs türelmem. :D
Ilyen melegben maradj csak az úszásnál. Rááérsz futni egy hét múlva, ha hűvösebb lesz. Van valami olyan szólás, hogy mindent a maga idején.... Az időjárás-jelentések végén nem viccből és a sportolókat piszkálásból mondják be, hogy a megterhelő fizikai tevékenységeket hőségriadó idején kerülni kell.
Igazságod vagyon, bár azt hozzá tenném, hogy hóvégén a futás költséghatékonyabb, mint az úszás. :)) Mert bizony az is számít...
Én reggel 7-kor indultam, hogy még hűvösben letudjam, de már akkor 25 fok volt!
Ki is vettem a tervből a repülőket, franc se kínlódik, örültem, ha a km-t nem kellett feladnom.
Elég lesz, ha 4-én hajnalban visszaesik a hőmérséklet, addig csak nyugodtan tomboljon!
További jó felkészülést!