Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 658 827 km-t sportoltatok
Káros szenvedélyem

Kérdések az edzésről

miki | 2012-12-27 07:17:03 | 24 hozzászólás

Milyen a jó edzés? Örömöt nyújtson önmagában, a hatásától függetlenül? Javítja az életmninőséget? Egészségesebbé tesz? Javítja az életkilátásokat? Segít barátokat szerezni, lehetőség a közösséghez tartozásra? Inkább az aerob, zsírégető, állóképességi edzés a barátunk? Vagy a magas intenzitású, versenyszerű futás? Esetleg jobban járunk az erőedzéssel? És, mi van, ha a változatosságban van a titok, végezzük inkább valamennyit? Honnét tudhatjuk, mennyi edzés kevés, elég vagy túl sok? Viszonyítsuk magunkat mások teljesítményéhez, időeredményekhez, centihez, mérleghez? Vagy a teljesítmény hajszolása megöli a célt, ami ugye maga az út is lehet?

 

Honnét tudjuk, hogy helyesek a válaszaink? Higgyünk a tudományos módszerben, keressünk statisztikákat, kísérleteket? Hagyatkozzunk a megérzéseinkre? Azok véleményére, akik már tartanak valahol, értek el eredményeket, könyveket írtak?

2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-08 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)
2011-02 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-11 hó (1 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (3 bejegyzés)
2010-05 hó (3 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (3 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)