Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 494 166 km-t sportoltatok
A futás öröme
Az a kényes achilles
lucas | 2009-11-25 09:47:03 | Nincs hozzászólás!
A legvadabb terepeken, göröngyös utakon feszültek húzodtak az izületeim de tartós fájdalmat, netán a futást akadályozó sérüléseket eddig elkerűltem. Most, egy sima futógépes edzés közepén egy intervall szakasz beiktatása közben éreztem a nem túl erős fájdalmat, de azért végigfutottam amit terveztem. Pótlásként még tapostam és bringáztam egy keveset. Reggelre már sántítottam és most itt tartok, együtt a rémülettel, hogy mit kezdek magammal, ha nem futhatok. Nagyon remélem, hogy hamar regenerálódik. Talán a jövőre nézve tapasztalat, hogy nincs értelme a túlerőltetésnek. Normál terepviszonyoknál, csak ritkán és rövid lejtőkön futottam ilyen futógépes 12 km/h sebességgel. Sajnos ez nekem sok. remélem, a tanulópénz nem lesz túl drága, mindenesetre nagyon nyugtalanit. nem a fájdalom zavar, hanem az hogy esteleg hetekig nem tudok futni. Talán eliptikus jöhet szóba, vagy bicikli, de ebben se vagyok biztos. Mit tegyek????
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-06 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (2 bejegyzés)
2010-02 hó (2 bejegyzés)
2010-01 hó (4 bejegyzés)
2009-12 hó (8 bejegyzés)
2009-11 hó (8 bejegyzés)
2009-10 hó (5 bejegyzés)
2009-09 hó (6 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (7 bejegyzés)
2009-06 hó (8 bejegyzés)
2009-05 hó (11 bejegyzés)
2009-04 hó (8 bejegyzés)