Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 166 986 km-t sportoltatok
Born to Run

Péntek esti "kesergés"

Sebcoe | 2010-09-10 18:42:16 | 6 hozzászólás

Szokatlan, hogy már két hete egy métert se futottam. Ilyen nem volt már, nem is tudom, hány éve.
Azt szokás mondani, hogy sosem jön jól a kényszerpihenő. Bizonyos szempontból pedig lehet, igenis jól tud jönni.
A sérülés, vagyis a kényszerpihenő oka, valószínűleg tényleg nem tud "jókor jönni", de a pihenés sokszor segíthet. Nemcsak kipihenni a sérülést, de feltöltődni is. Testileg-lelkileg. Én most ezt élem át.
Nyár közepén elkezdett fájni az achilleszem, de nem volt időm rendesen kipihenni, hisz nem akartam kihagyni az év versenyét. Erre készültem hónapokig, és azért a sérülés is inkább volt kellemetlen, mintsem nagyon súlyos. Zavart, de nem akadályozott. Aztán még pár hétig próbálkoztam könnyített terheléssel, hátha rendbejön. Gyanítottam, hogy a szöges a ludas, túl szoros. Gondoltam a könnyű futások majd szép lassan helyre hoznak.
Végül úgy döntöttem, két hete pontosan, hogy inkább teljesen leállok, és jöjjön csak szépen rendbe, hisz nagy tervek vannak a jövő évre. Szeretnék becsülettel, tisztességesen felkészülni, és ahhoz tökéletes lábak kellenek. Tökéletes lábak, a tökéletes felkészüléshez.
Hétfőn sikerült orvoshoz is eljutnom, aki ellátott gyógyszerrel, kenőccsel, és jó tanácsokkal. (Az egyik fő üzenet, hogy a szögesemet cseréljem le. Soha többet fel ne vegyem.) Be van csúnyán gyulladva a lábam, és nagy valószínűséggel nem a terheléstől, hanem a cipőtől!
A kéthetes pihenő eredményeként egyre frissebb vagyok. Eltünt a fásultság, és érzem, hogy szökkelni tudnék. Ilyen se volt már évek óta. :-)
És még legalább egy hétig pihenek. Mi lesz majd akkor?!
Kezdem kipihenni magam! Ha nem vigyázok, még... :-)
CSAK HÁT A FUTÁS NAGYON HIÁNYZIK!
De türelmes leszek, és tudom, hogy meglesz az eredménye.
Csak már szeretnék edzeni!

6 hozzászólás

lilla 5002 napja
lilla képe

jó lesz majd futni, de légy hős és várd ki! a legutóbbi másfél hónapos futóböjtöm után végtelen boldogságomban szerintem maratont lehetett volna velem futtatni péntek reggel éhgyomorra:). hazafele a dokitól nem ártott volna egy ablaktörlő a szemeimre sem:) szóval kitartás, még rengeteget fogsz futni.

Sebcoe 5001 napja
Sebcoe képe

Köszönöm lilla! :-)

Mamba 5000 napja
Mamba képe

Nem segítene, ha addig elterelnéd a figyelmed valamivel deréktól felfelé? :o)

Mondjuk súlyzózással, vagy hasizmozással? Meg mi van a falmászással és a jógával? :o)

Csak futottál mostanában. Azért más is van amin el lehet nyammogni addig. :o)

Sebcoe 4999 napja
Sebcoe képe

Igaz-igaz. Ezen már én is gondolkodtam. Nagyon jót tenne az úszás, de nem szeretem. Viszont erősiteni és nyújtani is kellene, azt a héten már elkezdem.
Csak eleinte úgy voltam vele, hogy ha már pihenek, akkor pihenek... :-)

Mamba 4999 napja
Mamba képe

Nem. :o) Ez úgy hangzik valójában, hogy ha nem futhatok, akkor semmit nem csinálok inkább...... :o)

De hidd el, megbolondulás helyett kell valami. Jobb lesz úgy. (kacsintós s.)

Sebcoe 4997 napja
Sebcoe képe

IGAZAD VAN. Mind kettőben :-)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2009-12 hó (1 bejegyzés)