Végre rászántam magam és vettem egy pulzusmérő órát (zerge.info). Volt már egy ötezer forintos krumplim ami egynek jó volt, de 2-3 év és egy elemcsere után már elég vad értékeket kezdett mutogatni és enyhén elhasználódni, szétesni, így hát az utóbbi hónapokban már nem csatoltam fel. Az RS100 -amit vettem- a Polar futáshoz használható alapmodellje, kb. 100%-ban lefedi az igényeimet. 99 részidő és pulzusadat tárolása, interval edzésekhez 2db timer beállítása, min-max pulzus. Reggel ki is próbáltam.

Tanulságos futás volt mert kiderült, hogy a bemelegítő részt túl magas pulzussal szoktam abszolválni, néhány emelkedőt pedig fölösleges megfutnom ha aerob zónában akarok maradni. Talán ez is az oka, hogy az utóbbi időben a hosszabb távú megmérettetéseken az első két óra után nem igazán remekelek, folyamatos görcsveszély áll fenn.

Mellesleg hideg volt, de nem csúszott. Látó-hegy fel-le 30 perc, ennyi fért bele.

Ezúttal csak sötétben volt lehetőségem kimenni az erdőbe. Veszélyesnek tűnik az éjszakai erdő, de nagyobb biztonságban vagyok ott, mint egy autóban akárhol. Fontos tanulság, hogy a fejlámpa és a szemüveg rossz párosítás siltes sapka nélkül. Kézben tartott lámpával viszont nem lehet futni. Egyébként akkora nagy volt a fényszennyezés a Látó-hegy mögött, hogy néha ki is kapcsoltam a világító eszközt. 40 perc lett a toronyházaktól az Oroszlán szikláig odavissza - fejfrissítésnek jó. Az Oroszlán sziklának ma már nem igazán van oroszlán alakja, de egyik atlaszban találtam egy nagyon régi (talán háború előtti) képet amin igen.