A hétvégém megint programokban gazdag volt, így úgy voltam vele, hogy csak társas futáshoz van lelkierőm. Hűvösben!! Úgyhogy meg is beszéltem V42-vel egy futórandit, szombat hajnali 6 órára. Ügyeskislány! :) Próbáltam nem belegondolni, hogy minden OK-e nálam teljesen, mert ha felkelek futni, ahelyett, hogy aludnék, az nem nooormális (de már tudom, a sok egyedül-futástól ment el az eszem :)). Mindegy, futni jó, úgyhogy fussunk.
Jött is V42, szépen pontosan, ahogy szokott. Az eleje jól ment. Beálltunk egy 5:10-5:20 tempóra és nyomtuk. Persze én már jó régen futottam hosszú tempót, úgyhogy épp itt volt az ideje. A töltésen kocogtunk, kellemes idő volt, bár már 4-5 kili környékén csorgott rólam a víz. Persze pótoltuk. Ittunk, mosakodtunk a szokásos kútnál a tápéi buszfodrulónál, majd kinn a 23-as km-kőnél, majd vissza. Időnként leszakadoztam. Nem ment Gábor tempója. Sejtettem, hogy küzdős lesz, de hogy már az első felében visszafelé számoljam a kiliket, az nem volt vicces. Mindegy, V42 sem volt teljesen a TOP-on, mert nem annyira zavarta, ha néha be kellett lassulnia hozzám (neki 32,5km lett az össztáv), sőt egyszer engem küldött az élre, hogy diktáljam a tempót. Még meg is próbált "átverni", hogy gyorsítottam, de amikor rájöttem, hogy folyamatosan beszélek 3 perce akkor sejtettem, hogy megint belassultunk. Nem baj, V42 átvette a "vezetést", és én megint lemaradtam. De ekkor már közel jártunk a töltés széléhez, mondtam, hogy menjen, ha mehetnékje van, de nem ment előre nélkülem. Úgyhogy küzdöttem utána tovább :) Az én 17. km után búcsúztunk el, onnan már csak 1k volt hátra, onnan már csak laza kocogós levezetésre futotta(m).

1ó36p körül ért véget a projekt, vagyis 5:20 volt a tempó a 18 kilire. Mégis nagyhalál volt. Kicsit elfilóztam, hogy hogyan bírtam én már korábban 4:55-ö tempó körül félmaratont futni, de szombaton nem ment volna.
Szóval jó dolog ez a hajnali futás, de most egy időre elég volt belőle ez a 3, amit ebben a hónapban műveltem. Főleg mert ez a mostani olyan volt, amikor az volt a legjobb az egészben, amikor hazaértem. Az ilyet meg nem szeretem... Úgyhogy a héten ESTI örömfutások következnek. És hosszú lendületes tempót meg nem futok a Jabil 1/3 maratonig. Ott meg majd jól meglátom, mire is számíthatok a NIKE-n...
A hétre viszont tökjó kis ötleteim vannak. Egy lazafutós, egy váltakozós, egy fartlekes meg egy hegyifutós-kirándulós. Ez utóbbi persze csak megfelelő időjárás esetén...