No, hát túl a februáron.

Igazából nem is bánom, mert nagyon nyűgös volt. Bááár, futásilag meg épp most raktam rendbe magamat.
A cél megvan, elképzelések is vannak, és a "melót" is elkezdtem. Futok! Újra futok :)

Noha tisztában vagyok vele, hogy ez még nem túl sok, de a 80 kilis januárhoz képest azért mégiscsak előrelépés a 130 kilis február. Megerőltetés nélkül.
Úszás az a tervezett minimum kettő helyett csak egy lett, az is síszünetben, de egyszerűen nem ment több. Vagy tényleg nagyon nem volt időm, vagy annyira szét voltam csúszva, hogy sajnáltam rá az időt, pénzt, energiát.

Vannak persze tervek márciusra is, na meg tanácsokat is kaptam dögivel..., de azért az egész biztos, hogy bár a tavasz sokat lendít a kedvemen, motivációmon, energiámon, azért a melóm nem lesz lényegesen kevesebb. Rengeteg érettségire készülő tanítványom van, és velük most - március, áprilisban - hajtani kell. Májusban pedig már csak 2 hét A Versenyig, akkor már nem lehet minőségi, sem mennyiségi futást csinálni igazán.
És hát nem is az a fontos. És a versenyen sem eredményt akarok eléni, csak beérni. A versenyt nem versenynek, hanem egy izgalmas kalandnak fogom fel. És ezt az 50-est nem kell, és valszeg nem is lehet VÉGIG futni. Túrázva és futva viszont szerintem teljesíthető gond nélkül.

Így viszont, amit tudok, és szeretnék is csinálni, az a következő: egyrészről stabilan tartani a minimum heti 3 edzést, és amikor csak mód van rá, beszúrni egy negyediket. És tavasz ide vagy oda, de már látom, hogy ez a jövő héten pl. nem fog menni. A másik, amit kell és muszáj, az a hétvégi hosszúak nyújtása. Nem mertem beleugrani nagy hévvel, mert szívtam már meg gyors sérüléssel, így óvatosan kezdtem, múlt héten 15, most meg 18 kilivel. Jövő héten lehet ebből 20-25 közöttit csinálni, aztán meg jöhet egy 28-as túrafutás.
Aztán ahogy egyre erősebb leszek, egyre nagyobb igényem lesz belerakni egy-egy minőségi edzést is, de a március még nem elsősorban erről fog szólni. Áprilisban viszont már itt vannak a rövid versenyek is, szóval a változatosságfaktor is rendben lesz :)

Úgyhogy így állok. Jöhet a tavasz: állok elébe :)