Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 769 213 km-t sportoltatok
Ancsi futóblogja
Egyre feljebb
Hauanita | 2008-07-27 22:03:43 | 1 hozzászólás

A gödörben az a jó, hogy annál nincs lejjebb. Vagy ezt már írtam? Nemtom, de nekem sokszor eszembe jut.

Valahogy úgy érzem, kezdem összevakarni magam, és ez nyilván a sportban is érzékelhető.
A héten ugyanis volt 2 úszás, meg 3 futás. Az elmúlt hetekhez képest ez fejlődés, főleg a futás része, aholis a korábbi heti 10-12km/2 futáshoz képest, most összejött 28km/3 futás. Félelmetes. Már az is eszembe jutott, hogy mennyivel szakszerűbben hangzana, ha az elmúlt hetek történéseit a "gödör" szó helyett a "tervezett pihenés" cimkével illetném. De nem tudok átvágni senkit, magamat meg aztán pláne. Ettől persze még lehet, hogy ez kellett a szervezetemnek. Mindegy.

 

A 2 úszás jó volt. Igaz Algyőre elfelejtettem úszószemüveget vinni, így lassabban haladtam, viszont ez meg kit érdekel. Jó volt és kész. A tegnapi 1200m is. A víz kellemes volt, vitt, élveztem az úszást. Egy fazonnal úsztunk egy sávban, ő javasolta, hogy osztozzunk, enyém az egyik fele, és így nem kell kerülgetni egymást. Rendben is volt. Mellesleg mentek az 50 gyorsak. Vagyis oda-vissza!! 5-ször is. Jóó, 6-ot írtam az edzésnaplómba, de csak mert nem akartam a megjegyzés rovatot nyújtani, de igazából a 6. az inkább 2×25 volt, mert addigra elfáradtam, az 5. 50 gyors már fuldoklós lett, de az első 2-3 egész jól ment. Jó lenne látni kívülről is, hogy hasonlít-e ez gyorsúszásra, amit csinálok vagycsak logikátlan csapkodás. De belülről, mintha már-már néha alakulna. Kitartok.

 

A 3 futás is majdnem 4 lett. Aztán, amikor pályára mentem volna 6×400-azni, akkor viharra állt, émmeg nem kockáztattam. De mindegy is. Ma viszont lenyomtam a 15-öst. Igazából a középsőt egyenletes gyorsnak akartam, afféle "harmadoló edzésnek", de az első körön úgy éreztem, nincs kedvem végig harcolni a sebességgel, meg úgyis elfutnám, így lett belőle 1p/1p fartlek. Jó döntés volt, élveztem. Persze titkon kíváncsi voltam, hogyha így közelzérus-edzéssel nekiesek egy gyorsabb hosszú edzésnek, elbírom-e, de nem volt gond. Kellemesen elfáradtam, de fel nem merült, hogy ne menne még 1-2 kör, ha nem lenne ilyen monoton. Azért most kellene a társaság nagyon futásilag. De mindegy. Küzdök egyedül.

 

Jövő héten nyár lesz végre. Vannak is nagy terveim. 3 futás+3 úszás. Úszásból jó lenne egy olyan, ami 1500-2000m közé esik. Futásból nem biztos, hogy nagyon hosszú lesz, mert a meleg idő annak nem kedvez, de vannak ötleteim. És az a lényeg.
És ha már így előszedtem, meg kitöltöttem, holnap feladom a NIKE nevezést is. :)

1 hozzászólás

Ms.Kate 5962 napja
Ms.Kate képe
azért akadnak itt célok, teljesítésre váró versenyek:-) no depi bi hepi:-)))
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-04 hó (1 bejegyzés)
2018-03 hó (1 bejegyzés)
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2018-01 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-05 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (3 bejegyzés)
2016-10 hó (5 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-11 hó (1 bejegyzés)
2015-10 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (3 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-05 hó (4 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (5 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (3 bejegyzés)
2010-11 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (3 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (2 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (2 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (2 bejegyzés)
2008-07 hó (4 bejegyzés)
2008-06 hó (4 bejegyzés)
2008-05 hó (5 bejegyzés)
2008-04 hó (4 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (5 bejegyzés)
2008-01 hó (8 bejegyzés)
2007-12 hó (8 bejegyzés)
2007-11 hó (8 bejegyzés)
2007-10 hó (9 bejegyzés)
2007-09 hó (9 bejegyzés)
2007-08 hó (11 bejegyzés)
2007-07 hó (9 bejegyzés)
2007-06 hó (13 bejegyzés)
2007-05 hó (10 bejegyzés)
2007-04 hó (10 bejegyzés)
2007-03 hó (12 bejegyzés)
2007-02 hó (9 bejegyzés)
2007-01 hó (10 bejegyzés)
2006-12 hó (14 bejegyzés)
2006-11 hó (13 bejegyzés)
2006-10 hó (13 bejegyzés)
2006-09 hó (13 bejegyzés)
2006-08 hó (16 bejegyzés)
2006-07 hó (8 bejegyzés)