Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 759 341 km-t sportoltatok
Ancsi futóblogja
Blog - futás helyett
Hauanita | 2007-09-26 15:02:29 | 2 hozzászólás

Annyira szeretem, hogy olyan "okos" vagyok, hogy mindig mindenkinek meg tudom mondani, mi volna a helyes, mad ezek után micsinálok?? Ugyanazokat a baromságokat mint más. A jó hír, hogy hamar tudok korrigálni, ezáltal el szoktam kerülni a komolyabb sérüléseket, túledzéseket, miegymás. Úgyhogy remélem, indulok a maratonon is, de ...

A csütörtöki nyirmogós futás után szombaton futottam egy igen jót. Nem értem, miért indultam nehezen, hisz sütött a nap, szép idő volt, és nagyon ki voltam pihenve. Otthon jöttem rá, hogy órát, na azt nem vittem haza. Igazából a futógatya is utsó pillanatban került a táskába, meg a futócipőn kívül elég sok minden, de stopperes órám nem volt. Így aztán gőzöm nincs, hogy akkor most 5:30-ban vagy csak 5:40-ben hasítottam szombat délután, csak azt tudom, hogy érzésre szépen haladtam, és még jól is esett. Hasból beírtam a 15 kilire egy 1:25-öt, de hoigy plusz vagy minusz 2 perc, az nem mindegy?? De.

Ezen fellelkesülve hétfőn kimentem egy lájtos fokozóra. Óóóó, 8 kili csak. Már a laza kezdés is 5:35 volt, de sebaj, mert hamar belelkesedtem. Aztán a "hosszabbik" fele is 20 percen belül volt, és még gyorsultam is, így alig több, mint 39 perc alatt lement a 8-as. Mit nekem vasárnapi maraton?? Addig ezerszer kipihenem magam.

Mára gondoltam egy 12 kilibe ágyazott 10×200-at, csak aztán arra ébredtem éjszaka, hogy begörcsölt a vádlim. Mondjuk pár napja abbahagytam a magnéziumot, mert lazának éreztem a lábaimat, de ezek szerint nem azok. Így aztán éjjel gyors izomlazító, reggel magnézium, ja meg Fastum gél, mert mintha a sípcsontom is érezném.

Pedig most úgy kimennék legalább a ligetig (oda-vissza 5k-ból meg lehet úszni), csak kicsit nyújtani, de közben borul is el, és itthon is lenne mit csinálnom. De inkább a pihis verzió, mert vasárnap szeretnék célbaérni, és viszonylag őszintén mosolyogni is a célban :o)

Ja. És holnap megkapom a tesztcipőt is!! Ha minden jól megy, pénteken abban megyek átmozgatni. Zilaci szerint 20 percen belüli 5 kilit tud :) Kár, hogy nem az én lábamon :))

2 hozzászólás

pen 6266 napja
pen képe
Vádligörcsre nekem bejött a napi többszöri, óvatos nyújtás, izomlazítós masszír és a melegvizes füdrő.

Ja, és ha Zilaci azt mondja, az úgy is van. Egy ilyen cipőben különben is vétek lassan futni. Összetöri a lelkét :o)
lenkeanyu 6265 napja
lenkeanyu képe
Remélem sikerül az az őszinte mosoly! :)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-04 hó (1 bejegyzés)
2018-03 hó (1 bejegyzés)
2018-02 hó (1 bejegyzés)
2018-01 hó (1 bejegyzés)
2017-10 hó (1 bejegyzés)
2017-07 hó (1 bejegyzés)
2017-05 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (3 bejegyzés)
2016-10 hó (5 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-11 hó (1 bejegyzés)
2015-10 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (2 bejegyzés)
2013-04 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2011-12 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (3 bejegyzés)
2011-07 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-05 hó (4 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (3 bejegyzés)
2011-02 hó (5 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (3 bejegyzés)
2010-11 hó (2 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (2 bejegyzés)
2009-08 hó (2 bejegyzés)
2009-07 hó (3 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (2 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (2 bejegyzés)
2009-02 hó (1 bejegyzés)
2009-01 hó (2 bejegyzés)
2008-09 hó (1 bejegyzés)
2008-08 hó (2 bejegyzés)
2008-07 hó (4 bejegyzés)
2008-06 hó (4 bejegyzés)
2008-05 hó (5 bejegyzés)
2008-04 hó (4 bejegyzés)
2008-03 hó (5 bejegyzés)
2008-02 hó (5 bejegyzés)
2008-01 hó (8 bejegyzés)
2007-12 hó (8 bejegyzés)
2007-11 hó (8 bejegyzés)
2007-10 hó (9 bejegyzés)
2007-09 hó (9 bejegyzés)
2007-08 hó (11 bejegyzés)
2007-07 hó (9 bejegyzés)
2007-06 hó (13 bejegyzés)
2007-05 hó (10 bejegyzés)
2007-04 hó (10 bejegyzés)
2007-03 hó (12 bejegyzés)
2007-02 hó (9 bejegyzés)
2007-01 hó (10 bejegyzés)
2006-12 hó (14 bejegyzés)
2006-11 hó (13 bejegyzés)
2006-10 hó (13 bejegyzés)
2006-09 hó (13 bejegyzés)
2006-08 hó (16 bejegyzés)
2006-07 hó (8 bejegyzés)