Na, gyorsan írok pár szót a hétről már csak a saját kedvemért, összegzésként.

Merthogy hosszú idők után végre összehoztam egy tisztességes edzéshetet. Ideje volt, kérem :) Visszanézve az edzésnaplómat, amit júliusban műveltem futásilag, az már majdnem botrányosan kevés, de ez egy ilyen nyár volt. Nemtom, mit fogok futni jövő héten a NIKE-n, de akárhogyan is lesz, többnyire élveztem a nyári edzéseket, a többit erőltetni kellett volna, az meg most nem akarózott, én meg nem vagyok profi sportoló, és nincs az a Szent Nike Idő, amiért én szenvedni fogok :)

Nade ez a hét télleg OK volt. Doppingoltak a srácok, volt egy jókedvű, közepes tempós Kis-Mol Kör (14k), aztán egy kevésbé jól sikerült résztávosdi (3k 4:44-ben, 2k 4:37-ben, 1k 4:34), én csesztem el ezt: a SZIN alatt a Liget, pláne este 8 után nem optimális futóterep. Meg aznap irtó meleg is volt, ne vonjunk le következtetéseket. Péntek este V42 próbálkozott a derekával, sajnos a próba nem jól sikerült, ámde együtt futottunk 5 kilit (plusz én még onnan haza) és az már egy jólesős, kellemes 10-esre sikeredett. Ma meg végre újra hosszú (lehet elkéstem már ezekkel: vagy jobb későn, mint soha?? :). Mellesleg egyedül, reggel 8-kor. Meleg volt, és egy Maty-ér oda-visszát terveztem. V42 mesélt valami szervíz útról, amit első körben nem találtam meg, így végigmentem a víztározó túlsó felén. Ma lesz ott triatlon verseny (hmmm, egyszer ki kéne próbálni valami "bébitávot"), és volt hangulat, találtam vizet, miegymás. Aztán ismét meg akartam keresni a tó másik oldalán végigfutó utacskát, ekkor egy főútra kavartam ki, ahol -kissé gyanúsan hamar- belebotlottam a körforgalomba, ami mellesleg nem ugyanaz a körforgalom volt, mint odafelé. Bár irányba sejtettem, hogy Baja-Bpest felé kéne folytatnom, és hátha belefutok az eredeti körforgalomba, ám volt egy Szeged irány is, ezt lőttem be. Gőzöm nem volt, hogy ez az ominózus 5-ös főút hova fut be, de aztán a Szabadkai úton a Műjégpályától képben voltam. Itt egy benzinkútnál szereztem hűtőhideg ásványvizet (asszem ez volt az egyik legklasszabb pillanat :))), bár egy cseppet sem pánikoltam, és mindvégig minden OK volt futásilag. Innen mellesleg már ismertem az utat, csak Zoliékkal nem tudtam összefutni, akik pedig épp a triaton-versenyre tartottak kifelé. 22,3km lett végül a táv.

És-és-és. Úsztam is, kétszer is!! Sőt. Tovább próbálkozom kitartóan ezzel a gyorsúszás nevű dologgal, bár aggódom, hogy a többé-kevésbé autodidakta módszerem nem a tökéletes mozdulatsort fogja eredményezni. Egyelőre úgy néz ki, hogy még a 4-es levegős stratégia megy a legjobban, de a mozgássor még nem tökéletes, lassan is haladok vele, meg szét is csúszok még elég hamar. Jó lenne, ha ősszel sem sikkadna el a dolog, de már nem merek tervezni, annyiszor terveztem, hogy majd most rendszeresítem az úszást. Aztán soselett belőle semmi. :-( Mindenesetre "benn" lazább évem lesz, ha minden igaz, és vannak még korábbról aquatlonos elképzeléseim is!! Már, hogy azt is ki kéne próbálni. Nem tudom, miből mi lesz, de a heti két úszás, köszönöm, jól esett :))