Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 761 966 km-t sportoltatok
Ultramazsola

Az első 12 órás

 

Sneci-ke | 2013-03-12 19:53:08 | 29 hozzászólás

Viszonylagos nyugodtsággal készültem életem első 12 órás versenyére. Azért a hét közepén rámtört a para, amikor a fb-on külön kiemelt hírként olvastam: szurkolhatunk Lubics Szilvinak, Szőnyi Ferinek, stb. Persze, persze láttam a nevüket a  rajtlistán, de azért mégis… Atyavilág, én velük egy pályán? Hogy kerülök én oda? Aztán csak lenyugodtam péntekre, vártam a versenyt.

Előzetes elvárásaim azért voltak persze. 6 órásokon futottam 53-54 kilit, viszont az azon túli világot nem nagyon ismertem (bár Almádiban és a jótifutin már futottam kicsivel többet). Úgy gondolkoztam, hogy 6 óra alatt 50 kili megy, ha utána csak gyalogolok, akkor is meglesz a 80-as minimálterv. 84,4 kilivel (2 maratonnyi) már teljesen elégedett lettem volna. Végül 97,65 km lett.

Szombaton hajnali 4 órakor hatalmas csörömpölésre riadtunk. A szívem majd kiugrott a helyéről… Párom körbenézett, szerencsére nem az ablakunkat törték be, csak a kertben lomtalanításra felhalmozott cumók tetejéről zúgott le a kőre úgy egy méter magasságból egy fém konyhai mérleg és egy lámpabúra. Mindenesetre ezek után 5-ig csak forgolódtam, igencsak éreztem a szívem és a gyomrom helyét. Még egy kicsit sikerült azért visszaszundikálni, de hát nem ilyen iccakával szerettem volna indulni a nagy napra.

Rajtam kívül még hárman női induló volt a 12 óráson, mindhárman tapasztalt ultrások, szuperjó futók, tehát dobogós álmaim egyáltalán nem voltak.

Reggel a szokásos készülődés, némi kapkodással fűszerezve. Velencéig tejfölben autóztunk, utána viszont szépen kitisztult az idő. Szerencsére ez az egész napot jellemezte, némi gyenge szitálás volt csak, az eső csak 22.00 óra után kezdett rá. Tökéletes időzítés.

Időben leértünk, volt még idő kis bandázásra, ekkor már nem éreztem semmi izgalmat, csak a rendezvény hangulatát.

A gps-t bekapcsoltam az órán, hogy ne kelljen a köridőkkel számolgatni, viszont 8 órát bír, tehát csak addig tudtam mérni. No problem, addigra úgyis besötétedik, a világítással nem szeretek bajlódni.

 

 

A pulzust nem mértem, elég a ruha kidörzsölődése ennyi idő alatt, nem kell még hozzá extraként a pulzusöv (pedig egy fél tégely vazelint magamra kentem).

 Az első 20 kili többé-kevésbé 6-os alatti tempóban ment. Zakatolt a fejemben, hogy vissza kéne kicsit fogni magam, nehogy visszaüssön a későbbiekben, de nem volt fárasztó a tempó, inkább a lassítás lett volna kényelmetlen, kicsit megerőszakolós. Aztán az idő előrehaladtával persze szép folyamatosan csigultam (legalább volt miből). Persze a mezőny nagy része folyamatosan lekörözgetett, de így legalább láttam többször mindenkit.

A maratoni időm (4:30-35 körül) és a 6 órás részeredmény (53-54 kili) az eddigi eredményeimnek megfelelő volt, se jobb, se rosszabb.

A frissítésre tudatosan figyeltem, az elején még ritkábban, de 20-tól már 2-3 körönként pár falat és innivaló. Először víz, vizezett kóla, később saját keverésű iso. Az uccsó 2 órában pedig már csak keserűre vágytam, jól is esett a citromos sör.

Hosszasan nem ácsingóztam, kajával-pohárral a kezemben gyalogoltam tovább. Bár ezek a sétafikák egyre hosszabbra nyúltak, arra azért ügyeltem, hogy a 2. kanyaron túl mindig elinduljak. 50-60 kili környékén már persze erélyesebben kellett seggberúgnom magam az indulásra, plusz a párom is hajcsárkodott. Najó, nagyon sokat segített, irtó hálás vagyok érte. Szerintem 20-30 kili neki is összejött az ide-oda kocogással-mászkálással.  

Az ilyen elgyengülésnél komolyabb holtpont vagy nagyobb megborulás nem volt, csak hát persze fáradtam. Meglepő módon 70 km körül azonban valahogy visszatért az erő, kevesebb volt a beleséta. Persze nem sokáig tartott J Érdekes megfigyelés volt, hogy séta közben kicsit szédelegtem a végefelé, egyenesen sem sikerült mennem, viszont futásnál ilyen probléma nem volt.

 

Optivita 2

 

A 70. körnél (77 kili) merült fel bennem, hogy akár a 100 is meglehet…. Nagynehezen kimatekoztam (kellett egy egész kör hozzá), hogy azért ahhoz végig kéne futnom a fennmaradó 2 és háromnegyed órát, viszont már nem volt elég energy, szóval ötlet elvetve.

 

Optivita 3

 

Persze így utólag okos az ember, hogy hol lehetett volna időt spórolni. Kevesebb gyaloglás, gyorsabb technikai szünetek… Ja, abból egyébként 3 volt az első 6 órában. A második felében viszont egyszer sem kellett pisilni …. fura.  Plusz egy átöltözés (száraz melltartó és póló) jelentett kb. 5 percet. Szóval itt-ott lehet pár percet spórolni, de úgy örültem, hogy nem csak toi-toi van, hanem normális mosdó, szóval nem kapkodtam.

A lényeg, hogy viszonylag elfogadható futómozgással végig tudtam menni a 12 órán. Fájt már persze mindenem, a karom, a hasam, a derekam, de közben boldog voltam. Elképesztően jó hangulatú verseny volt, a szurkolók és sporttársak bíztatása hihetetlen örömet okozott, a segítők fáradhatatlanok voltak (kiemelném, hogy az egyik útszakaszon elemlámpával világították meg a szegélyt, nehogy valaki elessen).

 

OptiVita 1

 

És egyszer a 12 órának is vége lett….  Az öltözőhöz még fel kellett mászni a 3. emeletre (csak úgy laza levezetésként), aztán eredményhirdetés és irány haza. Kellőképpen sajogtak a virgácsaim, de úgy tűnik nem amortizáltam le magam, másnap viszonylag normálisan tudtam járni. Vízhólyag nem a szokásos helyen nőtt (ott már olyan bőrkeményedés van, hogy meg sem próbálja), hanem a jobb 4-es ujjam körme alá - hogy hogy tudott oda nőni... (mi lehet annakk az ujjnak a neve? csak nem mondhatom, hogy a lábam gyűrűsujján…)

És még egy fura adat: este hazaérve kemény fél kilóval mutatott kevesebbet a mérleg a szokásos súlyomhoz képest. Hát igazságos ez?

Összefoglalva: életreszóló élmény volt, várom a folytatást (na nem 24 órásra gondolok). Gratulálok minden résztvevőnek és köszönöm a sok segítséget, bíztatást.

 

29 hozzászólás

Bozót 4273 napja
Bozót képe

Gratu, nagyon szépen mentél!

oszanna 4273 napja
oszanna képe

Gratulálok! :)

rodriguez 4273 napja
rodriguez képe

Gratulálok! HIhetetlen, hogy hogy bírtok ennyit körözni.... Nemcsak fizikai, de szerintem komoly pszichés terhelést is jelenthet... Nekem 10 óra futás nélkül is jól esik egy kis citromos sör :-)

Új szó a szótárban, ez tetszik :-) "csigultam". 

Várhatod is a folytatást, nemsokára itt lesz az is, két hajcsárod is lesz...

Blue 4273 napja
Blue képe

Nagyon szép eredmény ez,de nagyon! :)

Okos,taktikus menet,ahol annyit mentél amennyi most benned volt,gratulálok!

tzh 4273 napja
tzh képe

Nagyonnagyon gratulálok! :))))

Nem kell bánkódni a technikai szünetek miatt, mert azok szükségszerűek, kiemelve az átöltözést. Minusz 5 perc száraz ruha, de azt kihagyva talán minusz többször 5 perc a kimaródás miatt. Az bőrfelület kebegetést is javasolt ismételgetni időnként, ennek ütemét nem igazán tudom jól átvetíteni: (Például túrázóként egy jó 20 órás Kinizsin két-három alkalom elég, de nem túl meleg időben egyszer is útközben, kihagyni viszont öngyilkosság: emiatt fel kellett adnom 99-ben.)

A fogyás mértékéről meg: biztos jól frissítettél :) Futásnál nyilván némileg másként működik, és megint csak a százas telj.túrákról van tapasztalatom, de azok után fogynom még nem sikerült. Illetve egyszer fél kilót híztam is másnapra -)

faxau 4273 napja
faxau képe

Gratula! Nem lehet, hogy a második felében nem ittál elég folyadékot? Nem a súly miatt, a tech szünet hiánya miatt...

Sneci-ke 4273 napja
Sneci-ke képe

Köszi szépen.

Mari: csak kíméletlenül :-)))

Tzh: nem arra gondoltam, hogy a technikai szünetet kihagyom, csak kicsit gyorsabban kéne intézni.

Faxau: rendszeresen ittam akkor is kortyolgatva, pedig néha úgy éreztem, hogy tele van a hasam folyadékkal

 

Briel 4273 napja
Briel képe

De jó volt ezt elolvasni! Gratulálok!

AAni 4273 napja
AAni képe

Gratulálok! :)

alouette 4272 napja
alouette képe

élmény volt olvasni, köszönöm!...nem is vagy mazsola!...nagy futó vagy, hidd már el!

mateve 4272 napja
mateve képe

Nagy-nagy gartula! Végig nagyon okosan futottál...és mosolyogtál...látszott, hogy rendben vagy :)))

Nekem is a 'lábgyűrűsujjamon' lett egy hólyag...most először...szerintem hamarosan a köröm is búcsút fog inteni... ;) :)

Bobe 4272 napja
Bobe képe

Élmény volt olvasni soraidat! Még egyszer gratulálok a teljesítményedhez!

pecsenye 4272 napja
pecsenye képe

Gratulálok, okosan futottál. majd jön a többi, jönnek a tapasztalatok, meglesz az a 100.. sőőt..

PecsiPeter 4272 napja
PecsiPeter képe

Jól nyomtad, gratulálok!

empirke 4272 napja
empirke képe

Gratulálok, szuper teljesítmény!

Haanchee 4272 napja
Haanchee képe

Nagyon szépen, okosan futottál, legközelebb meglesz a 100 is! Gratulálok! :)

tomcsi 4272 napja
tomcsi képe

jól futottál, az eleje szinte mindenkinek gyorsabb :-)

a fogyás miatt ne aggódj, nem futsz 2 nap simán visszajön és nem látszik ki a bordád :-))

hihetetlen távot mentél!!!

Gratulálok!

RunKa 4272 napja
RunKa képe

Az, hogy fél kilóval voltál csak kevesebb, annyit jelent, hogy ügyesen frissítettél :)  

Még mindig nem tettem fel a fejemre a kalapot :D, asszem te már megfoszottál tőle :) 

Hát, csak gratulálni tudok újra és újra ! Eszméletlenül tudatos csaj vagy! 

Izé...adnak vmi plecsnit ? Ha igen, egy 6 órásra benevezék :)

Tündüs 4272 napja
Tündüs képe

Gratulálok!

Szerintem szépen átgondoltan futottál( és ez itthon  a monitor előtt is látszott).

A többit majd megbeszéljük, ha  a két hajcsár hagy benned szuszt!!

HarcsaBarna 4272 napja
HarcsaBarna képe

Gratulálok! Sárváron már 100 is lesz az...

ORBEA ORCA 4272 napja
ORBEA ORCA képe

Gratulálok Era,szerintem már nem vagy ultramazsola,hanem igazi ultramaratonista:-)

cs1krisz 4271 napja
cs1krisz képe

Nagyon nagy gratula!!!

monique 4271 napja
monique képe

gratula!

pleko 4270 napja
pleko képe

Nagyon szép eredmény igy elsőre...nagy nagy gratula!!!!

Fredi Kacsa 4267 napja
Fredi Kacsa képe

Nagyon nagy gratula! Tényleg nagyon jó voltolvasni! A boldogság a képeken is látszik.

És aszerintem itt nagyon sokan szeretjük a mazsolát :)))

Sneci-ke 4266 napja
Sneci-ke képe

Köszönöm szépen Mindenkinek :-)

Maráz Zsuzsanna 4266 napja
Maráz Zsuzsanna képe

Én írtam már egyszer, de ezek szerint valamit nem jól csináltam, mert nem látom. 

Neki futok ismét. :)

Gratulálok, nagyon szépen futottál! Szerintem nagyon ügyesen frissítettél, mert a súlyveszteség kevés. Nem muszáj sokat pisilni . A szervezet szinte lelassítja a kiválasztást. Mi sem voltunk wc-én, bár az csak 6 óra volt. 

Remélem a következőn is találkozunk. :)

Gandi 4265 napja
Gandi képe

Nem, nem igazságos, a pasik mindig egy csomót leadnak ilyenkor :-)

Gratulálok a futáshoz, élményhez, és még több hasonlót kívánok!  :-)

holovacz 4264 napja
holovacz képe

Gratulálok a kitartásodhoz, jólesett olvasni, bár számomra egyelőre felfoghatatlan, hogyan lehet ennyi ideig bírni... Sztem sem vagy mazsola... :)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2015-04 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)