Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 764 404 km-t sportoltatok
Fuss, hogy utolérjenek!

Vár a hármas - önkéntes futótúra :)

Bozót | 2011-09-19 16:52:16 | 21 hozzászólás

Na, legyen itt is, miért ne :)

 

Tehát úgy indult a történet, hogy már tavaly hallottam erről a versenyről, Rókalacitól, aki jól meg is ijesztett, hogy milyen brutál az útvonal és erre csak 6óra a szintidő. Megnéztem, hát valóban, maratoni távhoz 1740m körüli szintemelkedés és közel ennyi ereszkedés...combos :) Gondoltam, majd jövőre ....

Idén sem volt több bátorságom, addig tötyöltem, hogy merjek-e nevezni mígnem lezárult a nevezés :P Már épp azt tervezgettem, hogy akkor mentális edzésnek egy haláluncsi szigeti 30-ast futok, mikor Pecsenye beírását megláttam: segítőket keresnek a Vár a hármasra. Nosza, adjunk vissza a futókarmának valamit, jelentkeztem. Először úgy tűnt, a fogas svábhegyi megállójánál kezdek mint irányítóember, aztán átmegyünk másik szakaszra, ezért sok futást nem reméltem, de gondoltam, majd a végén lerohanok a HHH-ról, úgyis szeretek lejtőn futni.

Reggel fél ötkor ébresztő, állatok ellátása, buszhoz szaladás, metróra váltás, kis séta és máris Clark Ádám tér, rajt. Örültem, hogy több kedves ismerőst, barátot üdvözölhettem, Pecsenye kedves volt, a szia után azzal támadott : Hol a süti?!  :-D Hát süti nem vót....

Rövid egyeztetés, technikai szünet, majd rendező Gyuri szavára el is rajtolt a mezőny. Engem felvittek kocsival a pontomra és olvasgatással igyekeztem elütni az időt az első futó érkezéséig. Tudtam, hogy nem kell soká várnom, ugyanis idén Hajduska Balázs is indult és már szóltak, hogy az első kilométereken perceket vert a mezőny többi részére! Hamarosan meg is érkezett vagyis inkább átrobogott a fogas megállón :) rövidesen követte őt a második, azt hiszem Urbán Zsolt, aztán hosszú szünet következett.....majd a többiek két kisebb bolyban, a végén pedig Kriszta (Nagy Zoltánné) egy fiatalemberrel. (Felvezető motoros dumája : egy virágos gatyós, kalapos néni az utolsó :-)))) Azé' mondtam neki, miket fut az a "néni" :P )

Miután elhaladt a mezőny és konstatáltam, hogy a szemközti cukrászda még nem nyit, felkocogtam a Normafához az ottani frissítősökhöz. Elég nehezen találtam magamra az emelkedőn, de azért felvonszoltam magam :) Édesen hajráztak nekem :P   A ponton aztán dumáltunk, szurkoltunk kicsit, a jó üzleti érzékkel hamarabb nyitó rétesesnél vettem Pecsenyének rétest (Editre és Vézsére is gondolva vettem hármat) épp jókor, mert hamarost jöttek is. Pecsenye arca felragyogott a süti láttán és lazán be is gyűrt két rétest :) No, nem voltak valami nagyok, így nem volt nehéz. Társai nem kértek, így nekem is jutott egy almás - finom volt.  Miután mindenki áthaladt a ponton, telefon Gyurinak, hogy hova menjek. Szabadon távozhatok, szólt a válasz, de persze várnak szeretettel a célban. Nosza, akkor fussunk! - felkiáltással a mezőny vége után vetettem magam és még a kilátó előtt be is értem Krisztát. Innentől együtt is maradtunk. Ugyan mondta, hogy fussak csak, de igazából jó volt ez így nekem, nem is lettem volna sokkal gyorsabb, talán néhány perccel, mert a lejtőket egyedül jobban megfutottam volna, de úgysem voltam versenyben, akkor meg minek? Kriszta utólag úgy nyilatkozott, jól jött neki a kíséret, akkor pedig abszolút megérte!

Az útvonalat megnézhetitek a térképen, nekem igazából az egész újdonság volt, mert nagyon ritkán járok Budán, no persze voltak más túráról, versenyről ismerős részek, de a 30-35%-os meredekségű utcák igazi unikumnak számítottak. Talán egy Unicum után jobban is mentek volna ezek az emelkedők :P

Valahol a hegyoldalban lehagytunk egy sporttársat, így Kriszta a lantern rouge pozíciótol is megszabadult, majd (talán a Nagykovácsi műútnál?) meglepetésemre beértük a Mateve-Pecsenye-Vézsé-Knight-Levicopter különítményt, de persze a következő masszív emelkedőn el is léptek :P Kavarogtunk a kis hegyi utcákban, bámultuk a csili-vili vityillókat, lihegtem Kriszta mögött ez emelkedőkön és robogtam előtte a lejtőkön (viccelődtünk is rajta, hogy ilyen béna nyúl nincs aki épp az emelkedőn nem megy elöl :))) Szinte folyamatosan azon járt az agyam, menne-e a teljes táv szintidőn belül, milyen lenne még azzal a plusz 18-19kilivel a lábamban. Talán menne, hiszen végülis nem fáradtam el nagyon a végére, de talán fáradtabb lábakkal még lassabb lettem volna a végefelé és kinyírt volna a HHH :-)

A Szépvölgyi úton lefelé csorogva eszembe jutott Yoyoka, fel is hívtam, de már elindult a piliscsabai terepversenyre :-( Kár, hogy nem korábban hívtam :-(    Kriszta férje jött buzdítani (hajcsárkodni :P ) , igyekezzünk, igyekezzünk, mert még 400szintet be kell gyűjteni, de menni fog csak gyorsabban Krisztike, menjééé :))))))  Mentünk mi, mentünk :) El is jött a várva-várt emelkedés, elegánsan fújtatva haladtunk fel, fel, kicsit le, majd megint fel és még fel :) Jópofa feliratok ragasztottak ki a szervezők a végefelé "Innen kell hajrázni"  "Már csak felfelé" :) Az utolsó kaptatón megint jön Zoli, mondja, mondja, de szerintem egyikőnk se figyel rá ;-) Megyek Kriszta előtt, próbálom "húzni", még egy kis hajrára is kapható az utolsó métereken ahol persze félrehúzódok és csak ő fut át a célkapun....Megvan! Szintidőn bőven belül 5:46! Gratula!

A Hangárnál piknikhangulat, kaja,sör, víz, szőlő, sportbaráti csevej, majd eredményhirdetés ahol minden teljesítőt név szerint szólít Gyuri és átadja az oklevelet valamint a technikai finisher atlétát (tökjó, nekem is kell ilyen!!) és szerencsére nem felejti el az érmeket sem. Nőknél Ganki és Bontovics Timi osztozik az első helyen, az abszolút első Hajduska Balázs, pályacsúccsal! Tombolahúzás emeli még a hangulatot, közönségdíjas a gömböcben rejlő bevásárlószatyor :))) 

A muri végeztével a szervezők igyekeznek mindenkit autókba pakolni és lejuttatni a városba, de egyszerre nem férünk be, így elindulunk páran gyalog. Egyszercsak Vézsé viharzik el mellettem, utánalódulok és szaladunk kb 2kilit lefelé míg fel nem vesz az egyik járgány. Vézsé átszállít a Stadionokhoz - köszi érte- így emberi időben haza is jutok.

Nagyszerű kis verseny ez, nagyon ajánlom mindenkinek, kicsit szivatós az útvonal, jó az útvonaljelölés, megfelelő a frissítés, minden adott egy klassz futáshoz! Gratula a teljesítőknek!

 

Egy kis plusz: nem vicc a 30%-os emelkedő/lejtő, Villám utca, Rézsű u, Határ u, Tamara u, egyik szebb, mint a másik, bár a hirhedt 35%-os Táltos utcán épp csak egy picit futottunk, de körülötte a többi hasonlón bőven :)

Táltos utca

                                                                                       Határ utca (szintén fel)

Villám utca (itt "futottunk" felfelé) 30%

21 hozzászólás

Sneci-ke 4814 napja
Sneci-ke képe

Így kell kedvet csinálni egy versenyhez, talán jópár év múlva, ha "nagy" leszek, én is megpróbálnám.

Gandi 4814 napja
Gandi képe

"virágos gatyós, kalapos néni" :-) És, leesett az álla a srácnak, mikor felvilágosítottad? :-)

Tényleg jó kis kedvcsináló leírás - persze csak annak, aki fut :-)

Egészségedre a futás részét, a többi meg gondolom ugyanúgy egy élmény volt :-)

ubp 4813 napja
ubp képe

nagyon jó beszámoló, így utolag is jó kedvem lett tőle :) Én voltam a sporttárs, aki zárta a végén a menetet. Motívált, hogy a "kalapos néni" nem adta fel, így nekem sem szabad :) 

picikata 4813 napja
picikata képe

Jók a képek Bozót....igy már sokkolóbb az a 35% emelkedés...

Duppla Gratula minden teljesitőnek!

...azt a rétest meg csudijól összehoztad... :)

yoyo 4813 napja
yoyo képe

 Igazán jól szervezet verseny lehetett, én csakis a szintidő miatt nem indultam el...mert a Népek tavaszán is ennyi volt ,és majd bele döglöttünk farkassal a 6 órába .nem is lett meg :) igaz iszonyat sár volt. itt viszon sokat lehet hozni lefelé az aszfalton, az utcákat is ismerem mindhárom kép Ady liget illetve Hüvösvölgy  utcái . Egytől egyig nagyon meredek utcák ! 

  Amúgy ezeket a havas képeket hol lőtted ? :))

V.Petra 4813 napja
V.Petra képe

Ismét egy remek írás, úúúúúgy szeretek ilyeneket olvasni! :) Ezt a jó "kis" futást pedig egészségedre!!!

Bozót 4813 napja
Bozót képe

Nem én lőttem Yoyo , csak loptam :P Gugli: legmeredekebb utcák :)

tekla8a 4813 napja
tekla8a képe

Nagyon jó kedvcsináló beszámoló! Gratulálok a futáshoz!

Élmény volt útjelzőként részese lenni. Az első két srácon nekem is leesett az állam, 25 km környékén milyen könnyedséggel és sebességgel suhantak el. A mezőny végével viszont jobban tudtam azonosulni, milyen is lehet teljesíteni ezt a szép és nehéz útvonalat. :)

mateve 4813 napja
mateve képe

Aki még nem volt annak csak azt tudom ajánlani, hogy képzeljen el egy nagyon sok emelkedős versenyt....ezt szorozza meg hárommal...aztán menetközben majd rájön, hogy minimum öttel kellett volna... ;-)

Eperszem 4813 napja
Eperszem képe

Hűű, elég keményen hangzik, nekem ez még igen messze... :)) De neked egészségedre, máris milyen jól vissza kaptad a segítséget hoyg futhattál egy jót! 

Bozót 4813 napja
Bozót képe

Egyszer kinyomtatom az itinert és elmegyek lefutom privátban. Nagyon kiváncsi vagyok, hogy menne az egész egyben.

mateve 4813 napja
mateve képe

:D:D:D hajráááááá.....!!

tekla8a 4813 napja
tekla8a képe

Nekem is ezen jár az eszem, hogy egyszer nekiindulnék megnézni mire vállalkoznék jövőre. :)

(Csak ne lenne ilyen nagy erősségem az eltévedés. Mindig és mindenhol...)

Házisárkány 4813 napja
Házisárkány képe

Bakter! Ismerős a környék.... ide sírva jártam fel gyalog!!! És még futattatok is!!?

Gratulálok!

Bozót 4813 napja
Bozót képe

Házisárkány: hát felfelé nem sokat futottunk :P Volt ahol gyalog se volt nagy a tempó :))

gergő 4813 napja
gergő képe

jó kis írás! jövőre már tényleg elmegyek, az utóbbi években mindig közbejött valami.

gyere többet Budára :)  A nyilak a legtöbb helyen elég jól megvannak, én sokat futok arrafelé, privátban is meg lehet csinálni.. Szasza írt egyszer erről privátban. Mondjuk ők is rétesezni mentek :)

VéZsé 4813 napja
VéZsé képe

Jó kis  beszámoló  gratulálok !! de azért ne nagyon bánd hogy nem a teljes távon mentél :-))Nagyon jó kis pálya ez azt hiszem valamikor ismét lefutom mondjuk időre.A nyilak és a jelölések még megvannak bár a frissítők hiányozni fognak :-))Mateve a hegyimenő :-)))

mateve 4812 napja
mateve képe

nana...Vézsé...még egy beszólás és neked is új neved lesz....zsóti a golyótlan... ;-)

Tündüs 4809 napja
Tündüs képe

Irigyellek azért, hogy egy csomó izgalmas embert ismersz. Ezeken a helyeken laknak??? Rémísztő..........

A teljesítőknek és Neked is nagy gratula!

monique 4805 napja
monique képe

"Egyszer kinyomtatom az itinert és elmegyek lefutom privátban. Nagyon kiváncsi vagyok, hogy menne az egész egyben." --- van kedved együtt menni?

Bozót 4805 napja
Bozót képe

Talán igen. Bár először szeretném egyedül.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2018-06 hó (1 bejegyzés)
2018-05 hó (1 bejegyzés)
2016-07 hó (1 bejegyzés)
2015-10 hó (1 bejegyzés)
2015-08 hó (1 bejegyzés)
2015-06 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (2 bejegyzés)
2014-07 hó (2 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-05 hó (1 bejegyzés)
2014-02 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (2 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-08 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (2 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (3 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-02 hó (2 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-10 hó (2 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-07 hó (1 bejegyzés)
2012-06 hó (1 bejegyzés)
2012-05 hó (2 bejegyzés)
2012-04 hó (2 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2012-01 hó (1 bejegyzés)
2011-12 hó (3 bejegyzés)
2011-11 hó (3 bejegyzés)
2011-10 hó (3 bejegyzés)
2011-09 hó (4 bejegyzés)
2011-08 hó (3 bejegyzés)
2011-07 hó (4 bejegyzés)
2011-06 hó (4 bejegyzés)
2011-05 hó (3 bejegyzés)
2011-04 hó (2 bejegyzés)
2011-03 hó (4 bejegyzés)
2011-02 hó (2 bejegyzés)
2011-01 hó (7 bejegyzés)
2010-12 hó (2 bejegyzés)
2010-11 hó (8 bejegyzés)
2010-10 hó (1 bejegyzés)
2010-09 hó (6 bejegyzés)
2010-08 hó (9 bejegyzés)
2010-07 hó (3 bejegyzés)
2010-06 hó (7 bejegyzés)
2010-05 hó (8 bejegyzés)
2010-04 hó (5 bejegyzés)
2010-03 hó (12 bejegyzés)
2010-02 hó (2 bejegyzés)
2010-01 hó (10 bejegyzés)
2009-12 hó (2 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (3 bejegyzés)
2009-09 hó (4 bejegyzés)
2009-08 hó (4 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (1 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)