Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 487 960 km-t sportoltatok
civil a pályán
a puding próbája
nada(m) | 2007-03-18 22:58:44 | 6 hozzászólás

Avagy gondoltam megnézem a tavaszt a Szigeten, úgyis ritkán keveredek mostanság arrafelé. Ha meg már ott vagyok, beleugrom a tömegbe és bevállalom a süppedelmet a pudingon.

Nekivágtam hát a szédületes körözgetésnek rövidnadrág- rövidujjú póló kombóban (ééééés elég volt) két müzliszelettel és fél liternyi vízzel (itt megköszönném a hidrogén és oxigénatomoknak, hogy ilyen szeretteljesen összefogtak a közboldogság előmozdítása érdekében és még én sem száradtam ki).

Az első kör gyakorlatilag a permanens haldoklás jegyében telt, mivelhogy beálltak a vádlijaim és nemigen akartak a fájó kődarab szerepkörből kizökkenni. Így hát váltottam a budai oldalon pudingról aszfaltra, picit jobb lett, de inkább nem rosszabb. (1.kör 25:10) A 8.km után aztán végre bemelegedtek az izmaim és elkezdtem élvezni a mozgást, ügyelve azért arra, hogy ne gyorsítsak túlzottan. Ez olyannyira sikerült, hogy 2.kör 25:10, juhhé. Harmadik körben elkezdtem befalni menet közben egy müzliszeletet, ami sikerült, bár kisebb haláltusát vívtunk mindketten. A második hamarosan követte az elsőt, mert az első körben rámtámadt gyomorfájás újra elővett, nemörül. Az ominózus II.müzliszelet kb utolsó negyedét sikerült belélegeznem, és folyamatos köhögéssel környezetem tudtára adnom, hogy közeledem és már nincs sok hátra. 4km után végre légcsőből nyelőcsőbe terelődött a derék termékdarabka (3.kör 24:15, úgy tűnik a halálfélelem szárnyakat ad:D). Végül sikerült összehoznom egy eseménytelen, de élvezetes utolsó kört, a végén sikerült egy korrektet hajráznom, jó kis sprint, nem a végtaglóbálós busz után rohanás, ami általában jellemez (4.kör 22:54). 

Összegezve hát igen jó kis 21,4km jött össze 1:37:29 alatt, megállás és holtpont nélkül, utána sem éreztem igazán kimerültnek magam.

A jövő hét időjárása azonban legalábbis nem bíztató. Illik előrehozni résztávot szerdáról hétfőre?...:)

Amúgymeg beneveztem életem első maratonjára, úgyhogy ha minden jól megy, szeptember 30-án én is ott fogok mocorogni a Plus rajtjában. Hmm... 

Kellemes tavaszt addig is mindenkinek! 

6 hozzászólás

torolt_685 6299 napja
torolt_685 képe

Én sem szoktam különösebben ragaszkodni az intervall edzések sorrendjéhez, de igyekszem pihenten futni ezeket.

Az első maratoni nevezéshez pedig szívből gratulálok! :)) 

nada(m) 6299 napja
nada(m) képe

Hát, hiába volt az elhatározásom, a résztáv az mostmár szerdára marad:)

 

pen 6299 napja
pen képe

A hidrogén és oxigénatomok összefogásának most én is tudnék örülni, mivel épp nincs nálunk víz. Szóval, ha jóban vagy velük, megtennéd, hogy a lelkükre beszélsz? :o) És persze előre a maraton felé!

nada(m) 6299 napja
nada(m) képe
Meglátom, mit tehetek - bár nem szabad őket sürgetni:D
pen 6299 napja
pen képe
Nagyon jól csináltad! Képzeld, pont annyi időre jött vissza a víz, hogy a reggeli futás után le tudtam zuhizni, és utána pár perccel megint elment. Köszönöm! :o)
nada(m) 6299 napja
nada(m) képe
Ó, igazán semmiség:D
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2009-03 hó (1 bejegyzés)
2008-11 hó (1 bejegyzés)
2008-05 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (1 bejegyzés)
2007-11 hó (1 bejegyzés)
2007-09 hó (2 bejegyzés)
2007-07 hó (1 bejegyzés)
2007-05 hó (4 bejegyzés)
2007-04 hó (3 bejegyzés)
2007-03 hó (4 bejegyzés)