Sok-sok punnyadás és betegeskedés után nekiálltam mozgolódni. Az itt fellelt 5 kilis edzéstervet csinálom+mellé bringával járok melóba, ami napi 14 kili. Ez pont heti 70-el több, mint amit eddig tekertem .

Tehát az 1. hét tapasztalatai:

Az edzésadagok teljesíthetőek, és a 3. edzésre megdupláztam az egyben lefutott időt, ami nagyon jól hangzik. Az már kevéssé, hogy ez 1 perc helyett 2-t jelent.

Ma a 3. napi adag után még ottmaradtam kicsit kondizni, élveztem, hogy egyedül vagyok, Kb. fél óra után eszembe jutott, hogy valaki kérdezte, mennyit tudok egyszerre lefutni-gondoltam, itt az alkalom, kipróbálom. 10 perc kocogás  jött össze, kényelmes tempóban, a végén sem kifulladva. Ezen nagyon meglepődtem, max. 3-4 percet vártam.

A másik öröm: hazafelé tekerve könnyen mentek a "húvazze" emelkedők is- úgy látszik, alakul ez.