Tegnap előbb mentem melóba, hogy be tudjak menni a konditerembe futni. "Kemény" 1,6 kilit sikerült is, ez annyi, mint a szokott helyemen 2 kör. Egyre kevesebbszer kell belegyalogolnom, és kevesebb ideig is:-) Ha ezt a távot végig tudom futni, akkor megemelem még 1 körrel, 2,4 kilire. Naggggyon komoly.

Amit nem értek: mikor melóban mondom, hogy bringával járok, és voltam futni, kb. úgy néznek rám, mintha azt mesélném, hogy sziklát mászok, vagy ejtőernyőzöm. Nem értem, miért?

A változatosság kedvéért megint esik

Mivel teljesen elkényelmesedtem, és az erőnlétem sehol nincs, próbálok kicsit változtatni. Egy ideje bringával járok melóba (7 km), és annyit már haladtam, hogy az emelkedőkön is feltekerek, nem kell tolnom a bicót, ami 12 őra meló után nem rossz (nekem)

Ma meló után lementem a konditerembe, mert jó tudni, honnan indulok.Bemelegítésként tekertem 7 kilit, kíváncsi voltam,. itt mennyi idő alatt sikerül. 14 perc lett, ami a fele annak, amennyi alatt hazaérek a forgalomban. Ezután jött a futópad, 12 perc. Nekem már az is eredmény, hogy nem álltam meg, nem estem össze, csak párszor belesétáltam. Ráadásul a futás több volt, int a séta:-). 1400m lett. Innen indulok, remélem, javulni fognak az eredményeim.

Mivel a teremben lóg egy boxzsák, levezetésként ütögettem kicsit, élveztem:-).

Szerencsére jöttek értem kocsival, nem biztos, hogy a buszra fel tudtam volna szállni:-)))).