A mai futásommal idén túlléptem a tavaly futott össz km-emet (1818). Tavaly augusztus 23-án lettem ezredes. Most 1829 km-nél járok, és még csak szeptember eleje van.
Ezelőtt 2 és fél héttel 1 hét alatt futottam 3 hosszabbat (30.3 + 20 + 18 km), aztán 4 nap sok km bringázás volt a Balcsi körül, az elmúlt 2 hét pedig becsülettel rápihenős volt, 10 km körüli, kicsit tempósabb, de nem max sebességes - főleg hajnali - futásokkal, ma pedig még egy utolsó majdnem-hosszú (15.85 km), kényelmes tempóban, ami végül jobb lett, mint amire számítottam.
Most már nagyon pihenő jön, 1-2 laza futással. Aztán nemsoká ott toporgok a rajtnál.
Még igazándiból nem sok mindent terveztem meg (PB azért persze jó lenne), de már rettenetesen izgulok...
Még 8-at kell aludni.
Két lábon, két keréken a "világ körül"
Ezernyolcszáztizennyolc
Littleyu | 2009-09-05 20:55:23 | Nincs hozzászólás!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2009-12 hó (1 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (3 bejegyzés)
2009-09 hó (3 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)
2008-05 hó (2 bejegyzés)
2008-04 hó (2 bejegyzés)
2008-03 hó (1 bejegyzés)
2007-12 hó (1 bejegyzés)
2007-04 hó (1 bejegyzés)
2007-01 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2011-08 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (1 bejegyzés)
2011-05 hó (2 bejegyzés)
2010-09 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (1 bejegyzés)
2010-07 hó (1 bejegyzés)
2010-05 hó (1 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2009-12 hó (1 bejegyzés)
2009-11 hó (1 bejegyzés)
2009-10 hó (3 bejegyzés)
2009-09 hó (3 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-04 hó (2 bejegyzés)
2009-03 hó (1 bejegyzés)
2008-05 hó (2 bejegyzés)
2008-04 hó (2 bejegyzés)
2008-03 hó (1 bejegyzés)
2007-12 hó (1 bejegyzés)
2007-04 hó (1 bejegyzés)
2007-01 hó (1 bejegyzés)