Nagyobb fájdalmak nélkül sikerült lekerekezni Tiszabecstől Szegedig.
Én ezt a sok oda figyelésnek, és az orvosoktól sporttársaktól kapott segítségnek köszönhetem.
A proenziben és zselatinban található anyagok segítettek szerintem a térdem regenerálódásában.
Most, hogy rendeződtek dolgam újra edzem, és a sérülések elkerülése miatt külső és belső védelemre is többet szeretnék oda figyelni.
Egészségesebben táplálkozom, és edzésnél a bemelegítés nem hagyom el.
Ha nincs elég idő az adott napi edzéster megvalósítására, akkor inkább tornázom, az alatt a kicsi idő alatt amit rászánok az edzésre.
Ha valakinek van, jó és használható edzésterve a lábadpzóknak azt szívesen fogadnám.
Kellemes nyarat!