Sziasztok!

Sok időt töltöttem pihenéssel, igaz néha mikor úgy éreztem jobban vagyok kimentem kocogni; azt hittem negyed óra fél óra nem olyan sok, de többször is visszaestem. 6 hónapja nem csinálok erősebb test edzést a lában javuljon. Sikerült több strand fürdőzést és két 20 km gyalogtúrát is elviselnem.

Mára már eljutottam arra a szintre ahol, 5 éve tartottam újra lekezdtem edzeni, most az oldalon is megtalálható 5 kilis edzéstervet nyomom.

ÖÜdv. mindenkinek!