2 hozzászólásNagy fába vágom a fejszémet!A következő cikket teszik közzé a falunk lapjába nemsokára:
Aerobik Kihívás a Juniálison
Kedves vállalkozó szellemű Olvasóm!
Egy Kihívásra szeretnék meghívni mindenkit,aki érez magában energiát,hogy végig ugráljon-táncoljon pár órát,2009.június 20-n szombaton délelőtt 10:00-tol.
Mint lelkes fitnesz- rendezvény látogató, garantálom,hogy a hangulat remek lesz,lelkiismeret furdalás nélkül ugorhatunk fejest a gulyásos fazékba.:-)
A Kihívás helyszíne:Iskola park elkülönített,külön kihangosított része.
A Kihívás helyszíne:Iskola park elkülönített,külön kihangosított része.
1.Sárkánytorna-Házisárkánnyal
átmozgatás,erősítés,nyújtás -50'
10'-15' szünet
2.Aerobik Gabival
Mlinárcsek Gabi remek gimnasztikus órája -50'
10' -15'szünet
3.Modern tánc óra
egyensúlyi gyakorlatok a modern és afro tánc elemeivel,közérthetően -60'
10'-15' szünet
4.Step Up !
-tánc tanítás egyszerű koreográfia tanítása -60'
5.Finálé
-aki még bírja szusszal az dinamikus nyújtással levezető gyakorlatokkal felkészülhet a délutáni bulira!-20'
átmozgatás,erősítés,nyújtás -50'
10'-15' szünet
2.Aerobik Gabival
Mlinárcsek Gabi remek gimnasztikus órája -50'
10' -15'szünet
3.Modern tánc óra
egyensúlyi gyakorlatok a modern és afro tánc elemeivel,közérthetően -60'
10'-15' szünet
4.Step Up !
-tánc tanítás egyszerű koreográfia tanítása -60'
5.Finálé
-aki még bírja szusszal az dinamikus nyújtással levezető gyakorlatokkal felkészülhet a délutáni bulira!-20'
Kérem a Kedves Résztvevőket hogy sportöltözetben(edző- tornacipő,kényelmes nadrág,melegítőfelső,póló) jelenjenek meg,hozzanak magukkal egy törölközőt vagy lehetőség szerint torna matracot,és egy nagy üveg vizet esetleg szőlőcukrot,de egészséges finomsággal is kedveskedünk.
Felhívom a figyelmet arra,hogy az órákon való részvétel mindenkinek a saját felelőssége ,esetleges betegségek esetén kérje ki orvosa tanácsát!
Szívből remélem,hogy kedvet csináltam ehhez a programhoz.Szeretettel várok minden sportolni vágyót:
Palóc Mennydörgő
