A verseny fáradalmai után jött egy kis bringás edzés. Szép meleg, napos időnk volt, gyenge széllel.

Ma kaptam meg hivatlosan a pedált, azaz ma lett felszerelve. A cipő amit kaptam hozzá kicsi. Annyira de annyira rossz volt emiatt az edzés, hogy azt elmondani nem lehet! Egész végig fájt a lábam! Főleg az ujjaim.. Úgyhogy cipőt kell vennem.

Kismaros-Szokolya 5x. Gyakoroltuk egy kicsit a bolyozást és 40-es átlagot produkáltunk! Persze azért nem minden egyes alkalommal, de az ötödiknél már mindenki elérte ezt. Igazából ez az állaóképességi edzés annyira nem fáraszt le, mint a futásnál, de gondolom ezzel a legtöbben így vagyunk.

Most pedig megyek aludni, mert még mindig fáradt vagyok és izomlázam van.