A reggelt futással kezdtem. 10 fél 11 felé elmentem a Ligetbe futni egy pár kört. Nagyjából 4 km-t futottam. Lazán könnyedén, elég jó volt. :) Azért futok mostanában edzésen kívül, mert a hétvégén lesz egy duatlon verseny. 5-20-2,5 nem lesz könnyű.. bár nagyon remélem, hogy bírni fogom. Sőt, bírni fogom.! De ebbe most ne menjünk bele. :)

Délután a bolyozást gyakoroltuk. Nem mentünk messzire, Vácdukán voltunk. Nekem egész jól ment, egyáltalán nem fáradtam el, bár most kezdem érezni a combjaimat szerencsére!! Végre egy kis bringás izomláz!! Ilyet már nagyon rég éreztem. :) Viszont meleg, párás idő volt. Ma magnéziumot vittem magammal inni. Visszafelé el is fogyot.. Egyébként jó dolog ez a magnézium, nekem személy szerint mindig bejön. Mint tudjuk, a megnézium kell az izmoknak meg az idegeknek. Szóval a szembejövő busztól se ilyedek meg, amikor épp előzni próbálja a szegény szerencsétlen autóst... :D

Szegény Tomacsek nem nagyon bírta az iramot. Mondta is, hogy nincs jól.. Úgyhogy jobbulást Tomi és szedd magad össsze! :)

Súlyilag elég jól állok. 56 körül mozgok. A versenyre lesz ebből kevesebb is.