Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 763 292 km-t sportoltatok
Edzéseim, napjaim
A kezdet
Kubus | 2008-05-04 13:26:03 | 2 hozzászólás

2007. októberében ismerkedtem meg a triatlonnal. Eleinte furcsa volt, mert már régóta felhagytam a versenyzéssel.. Betegség sérülések ilyesmi.. Aztán felhívott a mostani edzőm, hogy csinálna egy triatlonos egyesületet, természetesen elsőre benne voltam :) Kezdetben csak futottunk és úsztunk. Az úszó edzés hajnalban volt, suli előtt.. Az edzések fárasztóak voltak, de szerettem. Futni a stadionban futottunk, csak résztávoztunk. Később, amikor jött a hideg, teremben, futógépeken futottunk. Emlékszem, amikor a futógéppel összeismerkedtem 40 percet futottam. Kicsit féltem, hogy nem birom majd lefutni, mert talán 40 percet egyszerre még sohasem futottam. Aztán mégiscsak sikerült, nagyon boldog voltam:) A tél folyamán persze azért ennél  többet futottunk, általában 60 perc futás, aztán egy kis erősítés. Február környékén már untuk a futógépes edzéseket, mindig ugyanaz. Ugyanazok az emberek, ugyanaz a hely.. elég monoton volt.. és mivel közeledett a tavasz, egyre több ember jött futógépezni. Volt olyan, hogy a 60 perc helyett csak 30-at sikerült futni.. hát igen.. De hál' Istennek jött a jó idő és végre visszamehettünk a jó öreg stadinba és a ligetbe! :) Ja igen, azt hozzá kell tennem, hogy a benti edzéseken nem volt velünk edző (de felnőtt se). Szóval előtte kiosztotta a feladatokat, és a lelkiismeretünkre volt bízva az egész.

 Sajnos én vagyok az egyetlen nagyobb és a legidősebb lány, úgyhogy váci 14-17 éves lányok gyertek triatlonozni!! :) Az emberek folyamatosan cserélődnek. Ricsi és én vagyunk a legkitartóbbak, akik az elejétől járnak. Aztán itt van még Tomi. Ő nem az elejétől jár. Az egyik benti edzésen találkoztam vele, de ő is elég kitartó. Aztán vannak a kisebbek. Na igen! Ők mind úszok, illetve mostmár mondhatjuk, hogy ők is triatlonisták. Ez a 6-10 éves korosztály.

A tél folyamán felszedtünk egy kis izmot, ebből kellene nyáron gazdálkodni. Hát télen még úgy 60 kg(+1-2kg) körül mozogtam, aztán szólt a mostani futó edzőm, hogyha komolyan gondolom, akkor viszont fogyni kellene. Így hát elkezdtem "fogyózni". Kb. két napig bírtam. Persze tovább rágta a fülemet, "fogyni kéne, fogyni kéne.." Úgyhogy összeszedtem minden erőmet, fejben megterveztem az edzéseket, az étkezéseket és nekiestünk a diétának. Mint tudjuk, először az izmokat bontja le a szervezet, szóval nem lehet ezt csak úgy, Hübele Balázska módjára csinálni. Az én "titkom": Szénsavmentes ásványvíz,egész nap gyümölcsön élek, - kiv. ebéd, akkor rendesen ebédelek - 0 szénhidrát (nem eszek kenyeret, péksütit stb..) no nasi és 5 után nem eszek max. iszok és rendesen járok edzésre, sőt ha van időm, akkor két körrel többet futok. - Vagy épp hajnali fél 1-kor hazafutok a majálisról.. :D - Kb. két hete figyelek oda ennyire az étkezésekre és mindennap, amikor mérlegre állok, egyre kevesebb vagyok. Ma reggel már csak 55.8!!

Minden kezdet nehéz.. Remélem lesz kitartásom és mégtöbb sikerem ebben a sportágban.

2 hozzászólás

maci46 6034 napja
maci46 képe
Kedves Kubus!
Sok kitartást kívánok neked.Igaz,hogy én már 48 éves vagyok,de amiket írsz az mind visszaköszön ez én fiatalságomból.Fogyózás meg az edzések.Még mindig edzek,de már csak olyan veteránosan.
Üdv: maci46
Kubus 6033 napja
Kubus képe
Köszönöm a kommentet maci48! Én is szeretnék még 48 évesen edzeni.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!