Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 44 363 322 km-t sportoltatok
Fuss mjoci fuss

Szünet

mjoci | 2011-09-29 21:38:55 | 9 hozzászólás

Néhányan már megkerestek, hogy mi történt, hogy eltüntettem magamat és az edzésnaplómat.

Az a helyzet, hogy egy idöre ,,szögre akasztottam a futócipömet,,.

Sajnos a fontosabb versenyeim nagy részén elég gyenge eredmények szoktak születni, míg azokon ahol csak spontán feltüntem, illetve az edzések zömében remekeltem. Ági segitett felismerni, hogy a saját és a közösség elvárása miatt tudat alatt bestresszelek ami a teljesitményemet negativ irányba viszi el. Ezért úgy döntöttem, hogy év végéig pihenek, főleg fejben és visszatérek a kezdetekhez, hogy csak a saját örömömre futok. Semmi edzés, csak jóleső kocogás. Almádi óta csak hetente kétszer húztam futócipöt, bár a héten a maraton miatt lesz még egy alkalom. A Spar maratonra OB-s nevezésem van, de futok ahogy jólesik, az idö meg annyi lesz amennyi lesz.

Az, hogy csak a saját örömömre futkosok a hétvégi futásomon is érzödött. Szombat délelött otthonról elszaladtam bemelegitésként a Nyugatiba, aztán Kismarosról fel Kóspallagra, Szokolya Királyrét felöl. Az út kb. 80%-a felfelé van, igaz csak kevés és rövidek a durva emelkedök, a nagy része inkább hosszan és sunyin emelkedik, simán lefutottam mosolyogva erölködés nélkül 4:30-as átlagban azt a 18 kilit. Legalább futni nem felejtettem el.Nevetés

Mivel ezt az önkéntes számüzetést ugyan szükségesnek éreztem, de nem élvezem ezért a hétvégén visszaállitom a naplóm publikusra.

2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)