Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 44 363 486 km-t sportoltatok
Fuss mjoci fuss

Lazitok

mjoci | 2010-06-27 20:56:50 | 3 hozzászólás

Egy hét telt el az UB óta és én nagyon élvezem a futószabadságot. Szombaton Gödöllön  már részt vettem egy terep félmaratonon. A lábaim még nem kivánták a gyors futást, az emelkedöket se értékelték, de nagyon jó volt RemAtival kocogosan, beszélgetve teljesiteni. Ugyan elfáradtam, de pár perc pihenés után volt némi hiányérzetem, általában ennyivel szoktam bemelegiteni.  Vasárnapra Ágival egy könnyü börzsönyi terepfutás volt megbeszélve. Reggel rohannom kellett, hogy a vonatot elérjem. Kismaroson Ági felszállt a vonatra majd Nagymaroson leszállva gyalogosan folytattuk. Az elfogyasztott sütit Hegyestetö felé gyorsan ledolgoztuk. Bár Ági jól ismeri a környéket, azért sikerült néhány alternativ utvonalat felderiteni. Az erdö és a hegyek gyönyörüek voltak, a szamóca finom. Nem szakitottuk szét magunkat óriási tempóval, de nem is ez volt a cél. Közben megbeszéltük milyen jó is lesz nekünk a jövö évi UB. Neki bicajon, nekem meg futva. A Törökmezei túristaháznál megittunk egy sört. Ági úgy beindult tőle alig értem útol. Kóspallag felé akkora dagonya volt, hogy párszor bokáig süllyedtem. Úgy néztünk ki mint a disznó. Aztán egy kis kitéröként betértünk hozzájuk egy kis bodzaszörpre. Utánna még egy rövid szakaszon elkisért. Az aszfaltos uton beindultak a lábaim és robogtam a Kismarosi vasútállomásra. Aztán a Nyugatiból pizzavásárlással hazakocogtam. Nagyon szuper volt a kiruccanás, idönként meg lesz ismételve.Király




Ultrapofon

mjoci | 2010-06-24 15:47:50 | 21 hozzászólás
Tavaly az UB-t még párosban futottam, de már ott megszületett az ötlet, a következöt már egyéniben futom.  Föpróbának a Sárvári 24 órást szántam.  Ott sajnos eegy huszassal kevesebb jött össze a tervezettnél. A májust keményen megnyomtam, aztán jöhetett a pihenés. Teljesen nyugodtan vártam, úgy éreztem mindent megtettem a sikeres tókörhöz. Pénteken hamar leértünk Tihanyba. Szállás elfoglalása, tésztaparti, sörözés, fürdözés és a társasági élet jóvoltából hamar elrepült a délután. A kiséröm elég késön ért le, így némileg késön tudtam csak aludni. És, hogy ne legyen nyugodt az éjszakai pihenés arról a klima és a hütö gondoskodott. A klimát hamar kikapcsoltam, de a megpakolt hütöt kénytelen voltam elviselni. Reggel ha nem is kialudtan, de pihenten keltem. Reggeli után a bicajt elökészitettük a nagy útnak. A rajt után pár kilin át nem szakadt szét az egyéniek mezönye, ment is az ökörködés. Aztán a gyorsak megindultak, én meg Kicsit szórakoztattam. Ahogy ritkult a mezöny, úgy tudott a haverom is bicajjal felzárkozni. Az emelkedök egy része nem esett ugyan jól, de a terepes szakaszt nem értékeltem, alig vártam, hogy újra aszfaltot érezzek a lábam alatt. 40 kili körül hagytam, hogy Kicsi meginduljon, én meg a kisérömtöl kértem valami kaját a kisérömtöl. Hiányoltam a pontokról a vajaskenyeret és a paradicsomot. Bár a gyomrom elég vacak volt, éreztem, hogy ennem kell mert nem akartam eléhezni. Lassan de biztosan közeledett a Szigligeti vár. Becehegynél már a kisérömmel már azt lestük hol van egy kút, mert a fejem kezdett felforrni. A golfpályánál jólesett lemosakodni, fejet hüteni, de sejtettem, hogy ezzzel már elkéstem. Balatongyöröknél már olyan rosszul voltam, hogy ha nincs mellettem a haverom, illetve nem jut eszembe Ági biztatása a rajtnál biztos, hogy lefekszek egy padra és nem megyek tovább. Eléggé szétestem, fájt a gyomrom, szédültem. A mezöny végével haladva egy örökkévalóságnak tünt amig sikerült a Keszthelyi pontot elérni. A terveimhez képest fél órával késöbb. Leültem egy kicsit pihenni egy bögre forró levessel pihenni. Valósággal csodát tett a leves, ahogy lenyomtam már ugrottam is ki a székböl és futás. A kiséröm még megállt öltözködni, mert fázott, alig ért utól. Mivel a fejem a hüvösebb idönek hála kitisztúlt, újra tudtam számolni az esélyeimet. Hát...., próbáltam a gondolathoz hozzászoktatni magam a gondolathoz, hogy szintidön belül már nem biztos, hogy elérem Világost. Bár a tempóm nem volt valami szédületes, azért egész elfogadható gyorsasággal jöttek a pontok egymás után. A Máriafürdöi pontot nagyon a szivembe zártam, minden földi jóval vártak. Azt hiszem ott tudtam meg, hogy mi vagyunk az utolsók, mögöttünk már mindenki feladta. Fonyódra kezdett elfogyni a lendület, a fejem újra elkezdett lüktetni, szédelegtem, a sötétbe sikerült egy gödörben a bokámat meghúzni, ráadásul holtpontom is volt. Maradt a gyaloglás, közben vártam az ismerös érzést, ahogy eleinte csak egy-egy pillanatra, majd újra töltödök energiával és újra megy a futás. De nem jött, a sok probléma többet vett ki mint kellett volna. A Boglári pontot már pár perccel a szintidö után sikerült elérni. Kaja még volt, de dúgokázni már nem lehetett. Számomra befejezödött a verseny. A cél már csak szép kényelmesen elérni a Szántódot, hogy komppal visszatérni Tihanyba. Egyszer csak egy rendezöi polós ember megkérdezte, hogy elvigyen-e minket Tihanyba, mert úgy is odatart. Csak annyi kérdésem volt, hogy a bicaj befér-e. Hamar kiderült, hogy a ,,hullaszállitó,, azaz a verseny záró furgonja szedett fel minket. Bár Bogláron bevettem egy koffein tablettát, az út nagy részét átaludtam. A szálláson megfürödtem, az ágyban éreztem, hogy tűzforró a fejem és ráz a hideg pedig be voltam takarozva. Egész vasárnap pocsékul voltam, nagy részében feküdtem, aludtam. Gyenge voltam, szédelegtem amikor idönként lenéztem a versenyközpontba beszélgetni és szurkolni. Nagyon rossz érzés volt látni a nevemre szóló befutószalagot. Az egyéniek eredményhirdetése megtekintése után hazaindultunk. A haveromat nem renditették meg a szenvedéseim, jövöre ő is futni akar. Mondjuk én is, még a verseny elött eldöntöttem, hogy bármi is lesz a vége az ideinek jövöre újra itt a helyem.
És a végén, hogy jövöre mire figyeljek :
1. Hiába futok sapkában, minden lehetséges helyen hütöm a fejemet!!!
2. Mivel már máskor is voltak gondjaim az iso italokkal, lehetöleg elkerülöm őket!!!

.

mjoci | 2010-06-22 21:55:25 | 7 hozzászólás

Elöször is szeretném megköszönni a sok biztatást amit az elmúlt napokban kaptam. Kora délután eröt vettem magamon és kimentem egy órát kocogni. Bár a nagy részében még a hétvégi fiaskó körül jártak a gondolataim, a végén már elöre tekintettem. Vannak ugyan elképzeléseim az év hátra lévö részére, meg a jövö évre is, de most futásilag pár hétre szabadságolom magam. Ez persze nem azt jelenti, hogy nem futok, csak azt, hogy annyit mozgok amennyi jólesik, komolyabb edzésmunka nélkül.
És, hogy lassan a helyükre kerülnek a dolgok, holnap nekiállok az UB-s beszámolót megirni. 

UB

mjoci | 2010-06-21 10:54:00 | 28 hozzászólás

Beszámolót kellene irnom, de egyenlöre képtelen vagyok rá. Eddig még soha nem kellett versenyt feladnom. Egy évet készültem rá és kudarcot vallottam. Jelenleg csak hihetetlen ürességet érzek. Ráadásul akik szurkoltak és biztak bennem, azoknak meg csalódást okoztam.Rosszall

36

mjoci | 2010-06-17 21:13:11 | Nincs hozzászólás!

36 óra még a rajtig.  Már tűkön ülök és be vagyok sózva.  Azaz a lyukacsos hátsóm tartositva van.Király Bár péntek délelött ráértem volna összekésziteni a cuccot, nem birtam magammal és összecsomagoltam. Közben banánturmixot iszogattam, és ezerrel szólt a Tankcsapda.Király

2

mjoci | 2010-06-16 21:39:06 | 6 hozzászólás

Ma már nagyon bántam, hogy a héten csak péntekre kértem szabit. Miközben szenvedek a mozgáshiánytól, hihetetlenül szétszórt és szórakozott vagyok. Idönként minden különösebb ok nélkül vigyorgok. Úgy is mondhatnám, más dimenziókban mozgok. Már roppantúl hiányzik a Balcsi körüli kerékpárút.Király

168

mjoci | 2010-06-12 08:54:58 | 6 hozzászólás

Nagyjából még ennyi óra van az UB rajtjáig. Pár apróbb dolgot leszámitva már minden megvan amire úgy gondoltam, hogy szükséges. És még mindig teljesen nyugodt vagyok, bár ez lassan kezd átalakulni a várakozás izgalmává. Sokáig nem értettem, hogy miért maradt el az idegeskedés és aggódás. Csütörtökön séta közben aztán rájöttem. Tudom elég hülye dolog, de felkészültnek érzem magam a Tó körre. Mondjuk ez még nem garancia a sikeres körre, de azért megnyugtató érzés.

11

mjoci | 2010-06-07 22:02:04 | 7 hozzászólás

Finisébe érkezett az UB-s felkészülés. A múlt héten már visszafogottabb voltam már nem volt hosszú futás pihenö napok is voltak böven. Holnap az utolsó gepárdos edzés, az is már nagyon lazára véve. Utánna már szigorú pihenés egy-két rövid és könnyü átmozgatással. A futócipellöimet el kell valahová zárni, ne próbáljanak a kisértésbe vinni.Király


És ami számomra a legfurcsább, semmi izgalom nincs, csak halálos nyugalom.Király

2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)