Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 44 363 437 km-t sportoltatok
Fuss mjoci fuss

Sérülten

mjoci | 2010-02-14 20:11:45 | 15 hozzászólás

Már két hete nem voltam futni. Évek óta nem volt ekkora kihagyásom. Hihetetlenül szerencsétlen esés volt a Téli Mátrán. Galyatetöröl lefelé egy porhó alatt megbujó jégfolt elintézett. Sajnos olyan gyorsan történt, hogy nem tudtam már korrigálni.  Olyan volt mintha hirtelen le akartam volna gugolni, csak éppen egy lábra, a vacakabbik térdem a bal volt a szenvedö alanya. Rutinos ultrásként sikerült is a fájdalmat legyözni, és ha lassan is de maradék bö húsz kilit lenyomni. Mivel mozgásképes maradtam, a térdem se dagadt be, nem tünt a dolog túl veszélyesnek. Úgy voltam vele tartok egy hét pihenöt, nem izgatom magam, úgy tekintem, hogy szabadságon vagyok. Két programot a YT-t és a Kitörést sajnáltam, de kihagytam. Mivel hétvégére már csak egy-egy rosszabb mozdulatra volt érzékeny, úgy döntöttem megpróbálok egy óvatos rehab kocogást. Hiba volt. Járásnál, görgözésnél tökéletesen müködött, de a futás okozta erösebb terhelést nem birta.  Néhány napra teljesen megzuhantam, részben a futás hiány, részben a nagyon aggasztott, hogy pár hét múlva jön a Balcsikör, én meg nem készülök rá. Most próbálok optimista és türelmes lenni, pedig nem könnyü, egyik éjjel is azt álmodtam, hogy futok. Jelenleg pihentetem a lábamat, kenegetem és bizom benne, hogy olyan két hét múlva már kocoghatok egy keveset.

2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)