Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 757 708 km-t sportoltatok
Fuss mjoci fuss

Évvége.

mjoci | 2008-12-29 10:49:20 | 5 hozzászólás
Reggel egy laza kocogással elköszöntem erre az évre a szigettöl. Kihasználom a pihenöhetem, jöhet a lazitás és kikapcsolodás Zsóryn. Persze némi kocogás, úszkálás mellett áztatom megdolgoztatott futómüveimet a gyógyvizben. Remélem a mobilnettel nem járok úgy mint az edzőtáborban a Mátrában, hogy használhatatlan volt. Mindenesetre, mozgásban gazdag, sérülésmentes nagyon boldog Új Évet kivánok midenkinek.

KARÁCSONY

mjoci | 2008-12-25 22:07:05 | 4 hozzászólás
Belépve az oldalra azt látva, hogy mennyi edzés lett felvive kissé elszégyeltem magam. De megfogadtam, hogy Karácsonykor lazitok. Tegnapra is böven volt dolgom a kocogás után készülödés, sütés miatt sok-sok óra a konyhában. Reggel korán kelés sütés-fözés, hogy mire befut a család kész legyek. Távol áll tölem az öndicséret, de remekeltem, minden müvemnek sikere  volt. És amikor elmentek, bár nem lett volna nehéz rábeszélni egy kis mozgásra, pihentem és bünöztem. Betettem az ajándék CD-t, töltöttem egy pohár bort és lazitottam, nassoltam. És hogy azért az edzésnaplóm ne legyen üres egy keveset szellemi sportoltam. Jó lenne még holnap is sokat pihizni, de ismerve magamat, biztos lesz némi kocogás.

106

mjoci | 2008-12-02 21:15:48 | 9 hozzászólás
106 nappal a verseny elött megcsináltam az elsö négy napos sorozatterhelést. Négy nap, egy kicsivel több mint 100kili, minimális rápihenéssel. Egy terepultra és néhány kisebb futás. Az eredménnyel elégedett vagyok, elfáradtam de nem vagyok kimerült, fejben is minden rendben. De azért most pár nap lazitás jól fog esni.
Archívum
2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)