Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 658 837 km-t sportoltatok
Fuss mjoci fuss

Ultrapofon

mjoci | 2010-06-24 15:47:50 | 21 hozzászólás
Tavaly az UB-t még párosban futottam, de már ott megszületett az ötlet, a következöt már egyéniben futom.  Föpróbának a Sárvári 24 órást szántam.  Ott sajnos eegy huszassal kevesebb jött össze a tervezettnél. A májust keményen megnyomtam, aztán jöhetett a pihenés. Teljesen nyugodtan vártam, úgy éreztem mindent megtettem a sikeres tókörhöz. Pénteken hamar leértünk Tihanyba. Szállás elfoglalása, tésztaparti, sörözés, fürdözés és a társasági élet jóvoltából hamar elrepült a délután. A kiséröm elég késön ért le, így némileg késön tudtam csak aludni. És, hogy ne legyen nyugodt az éjszakai pihenés arról a klima és a hütö gondoskodott. A klimát hamar kikapcsoltam, de a megpakolt hütöt kénytelen voltam elviselni. Reggel ha nem is kialudtan, de pihenten keltem. Reggeli után a bicajt elökészitettük a nagy útnak. A rajt után pár kilin át nem szakadt szét az egyéniek mezönye, ment is az ökörködés. Aztán a gyorsak megindultak, én meg Kicsit szórakoztattam. Ahogy ritkult a mezöny, úgy tudott a haverom is bicajjal felzárkozni. Az emelkedök egy része nem esett ugyan jól, de a terepes szakaszt nem értékeltem, alig vártam, hogy újra aszfaltot érezzek a lábam alatt. 40 kili körül hagytam, hogy Kicsi meginduljon, én meg a kisérömtöl kértem valami kaját a kisérömtöl. Hiányoltam a pontokról a vajaskenyeret és a paradicsomot. Bár a gyomrom elég vacak volt, éreztem, hogy ennem kell mert nem akartam eléhezni. Lassan de biztosan közeledett a Szigligeti vár. Becehegynél már a kisérömmel már azt lestük hol van egy kút, mert a fejem kezdett felforrni. A golfpályánál jólesett lemosakodni, fejet hüteni, de sejtettem, hogy ezzzel már elkéstem. Balatongyöröknél már olyan rosszul voltam, hogy ha nincs mellettem a haverom, illetve nem jut eszembe Ági biztatása a rajtnál biztos, hogy lefekszek egy padra és nem megyek tovább. Eléggé szétestem, fájt a gyomrom, szédültem. A mezöny végével haladva egy örökkévalóságnak tünt amig sikerült a Keszthelyi pontot elérni. A terveimhez képest fél órával késöbb. Leültem egy kicsit pihenni egy bögre forró levessel pihenni. Valósággal csodát tett a leves, ahogy lenyomtam már ugrottam is ki a székböl és futás. A kiséröm még megállt öltözködni, mert fázott, alig ért utól. Mivel a fejem a hüvösebb idönek hála kitisztúlt, újra tudtam számolni az esélyeimet. Hát...., próbáltam a gondolathoz hozzászoktatni magam a gondolathoz, hogy szintidön belül már nem biztos, hogy elérem Világost. Bár a tempóm nem volt valami szédületes, azért egész elfogadható gyorsasággal jöttek a pontok egymás után. A Máriafürdöi pontot nagyon a szivembe zártam, minden földi jóval vártak. Azt hiszem ott tudtam meg, hogy mi vagyunk az utolsók, mögöttünk már mindenki feladta. Fonyódra kezdett elfogyni a lendület, a fejem újra elkezdett lüktetni, szédelegtem, a sötétbe sikerült egy gödörben a bokámat meghúzni, ráadásul holtpontom is volt. Maradt a gyaloglás, közben vártam az ismerös érzést, ahogy eleinte csak egy-egy pillanatra, majd újra töltödök energiával és újra megy a futás. De nem jött, a sok probléma többet vett ki mint kellett volna. A Boglári pontot már pár perccel a szintidö után sikerült elérni. Kaja még volt, de dúgokázni már nem lehetett. Számomra befejezödött a verseny. A cél már csak szép kényelmesen elérni a Szántódot, hogy komppal visszatérni Tihanyba. Egyszer csak egy rendezöi polós ember megkérdezte, hogy elvigyen-e minket Tihanyba, mert úgy is odatart. Csak annyi kérdésem volt, hogy a bicaj befér-e. Hamar kiderült, hogy a ,,hullaszállitó,, azaz a verseny záró furgonja szedett fel minket. Bár Bogláron bevettem egy koffein tablettát, az út nagy részét átaludtam. A szálláson megfürödtem, az ágyban éreztem, hogy tűzforró a fejem és ráz a hideg pedig be voltam takarozva. Egész vasárnap pocsékul voltam, nagy részében feküdtem, aludtam. Gyenge voltam, szédelegtem amikor idönként lenéztem a versenyközpontba beszélgetni és szurkolni. Nagyon rossz érzés volt látni a nevemre szóló befutószalagot. Az egyéniek eredményhirdetése megtekintése után hazaindultunk. A haveromat nem renditették meg a szenvedéseim, jövöre ő is futni akar. Mondjuk én is, még a verseny elött eldöntöttem, hogy bármi is lesz a vége az ideinek jövöre újra itt a helyem.
És a végén, hogy jövöre mire figyeljek :
1. Hiába futok sapkában, minden lehetséges helyen hütöm a fejemet!!!
2. Mivel már máskor is voltak gondjaim az iso italokkal, lehetöleg elkerülöm őket!!!

21 hozzászólás

tardigrada 5026 napja
tardigrada képe

Nem az a legény, aki a pofont adja, hanem aki állja! Jövőre revansot veszel mjoci, az tuti! Hajrá! Hajrá!

ripetti 5026 napja
ripetti képe

Fel a fejjel Jocikám. Veled vagyunk. Jövőre odateszed.

dilisuni 5026 napja
dilisuni képe

így ismeretlenül (az edzesnaplódat már hosszú ideje figyelem, hihetetlen teljesítményre vagy képes) is nagyon-nagyon sajnálom, hogy így alakult. De talán arra jó minden ilyen negatív élmény, hogy majd a pozitívat sokkal, de sokkal jobban tudjuk értékelni.
A tapasztaltak majd elmondják, hogy esetleg mit rontottál el, mit csinálj másként,  mire figyelj jobban, én ezekhez nem tudok hozzászólni, így csak annyit, hogy nagy küzdelem volt, gratula érte, fel a fejjel, UB lesz jövőre is (remélem) és akkor újra ott leszel(ünk) és újra megpróbálod.

pen 5026 napja
pen képe

Láttam rajtad Keszthely előtt, hogy már nem vagy jól, de reménykedtem benne, hogy csak egy holtpont, amin átesel majd. Kemény küzdelem lehetett, mentél ameddig tudtál, most ennyi volt benne. Jövőre jön a teljes karika!

Gandi 5026 napja
Gandi képe

Két évvel ezelőtt Löw Andris nevezte az UB futását ultrapofonnak, a következő évben, vagyis tavaly pedig futott egy kiváló eredményt :-)

Így legyen nálad is!

Ha elfogadsz egy aprócska tanácsot, szerintem bánj csínjábban a hosszú távokkal. Hagyni kell elegendő időt a szervezetednek a regenerálódásra...

pleko 5026 napja
pleko képe

Egyettértek Gandival, az edzéseken túlságosan kizsigereled magad....Nem kell annyi ultra távú edzés...De szerintem az is lehet, hogy valami betegség lappangot benned, ami az extrém terhelésre kijött....

A lényeg, hogy a verseny után, gondolom a tükörbe tudtál nézni....Mentél amig bírtál....ez most erre volt elég...Ennyi...ne legyen világvége hangulatod....

Hajrá Mjoci!!!!!

 

szelidlendulet 5026 napja
szelidlendulet képe
Hajrá Joci! Jövőre ugyanott, másként! Szurkolni fogok!!!!!
miki 5026 napja
miki képe

Szerintem ez nem lappangó, hanem a verseny során szerzett betegség. Evita (orvos) írt egyszer egy cikket a powerhikerre a frissítésről, és abban az ultrafutás során fellépő élettani helyzeteket a súlyos betegek állapotához hasonlítja.

Egy túlhevülés, a só és szénhidrátháztartás felborulása, a bőrt érő UV sugárzástól és az izmok mikrosérüléseiből fellépő gyulladás, a szakadozó izomrostokból kiszabaduló mérgező anyagok, mind mind olyan terhelést jelentenek a szervezetnek, mint amit egy infarktusos vagy rákos stb. beteg kezelésekor tapasztalnak az orvosok. Nem is csoda, hogy sokszor ennek megfelelően érezzük magunkat.

Majd jövőre jobban bírjuk :-)

yoyo 5026 napja
yoyo képe

Fel a fejjel Joci!..mentél amíg bírtál ,,bárkivel előfordul 

bizonyára sokat tanultál ebből az esetből,,bár arra nem árt felkészülni,hogy jövőre forróság is lehet ,mint két éve. láttam ,hogy sapi is volt rajtad ,mégis napszúrást kaptál ? ,,szerintem más lehetett mint napszúrás... azért kánikula nem volt idén ,,lehet lappangott valami benned ,mint ahogy pleko írta .cillagom talán érdemes lesz egy kis hajat növeszteni jövőre  :) Hajrá továbbra is ,,pihenj kicsit .

Futunk még együtt bandita ,,lesz majd BHTCS meg kitörés is  :)

 

csattogoboka 5026 napja
csattogoboka képe

Azt hiszem az egész gepárdnemzetség nevében írhatom, hogy baromi büszkék vagyunk Rád, mert lefutni 116 kilit azért nem semmi! És egy év sok idő. Szóal várunk majd Bogláron jövőre, de este 11 előtt, mert tudod azért nekünk nem olyan nagy hősöknek aludni is kell! :)

mjoci 5026 napja
mjoci képe

Köszönöm.
Biztos vagyok benne, hogy semmi lappangó dolog nincs. (pár nappal elötte voltam sportorvosin.)
Sajnos a tűző nappal kombinált meleg már többször ,,megtréfált,, edzés és verseny közben is, igaz nem ilyen durván, de azok nem is voltak ilyen hosszúak. Eléggé ,,forró vérü,, vagyok, legjobban a 10 fok alatti futásoknál érzem magam.

Gandi 5026 napja
Gandi képe

Idén nem volt meleg. Két évvel ezelőtt olyan hőség volt, hogy a hírekben bemondták, hogy negyed óránál többet senki ne tartózkodjon napon, mi meg futottuk körbe a Balatont :-) Na, az meleg volt :-)

Ha mégis úgy gondolod, hogy a nap sütött meg, akkor viszont az edzéseidet próbáld úgy elhelyezni, hogy minnél többet készülj a meleg időszakokban, de ne túl hosszúkat. Ez idén nem volt könnyű, mert nem volt túl sok meleg. Le kell tesztelned, hogy mennyivel több folyadékra, sóra van szükséged ilyenkor, stb...

Sapkából is érdemes olyat beszerezni, ami UV védelemmel ellátott, vagy nagyon jól szellőzik, és ráköthető pl. tarkóvédő. Ez utóbbi egy sima kendő is lehet, amit te varrsz rá. Hőségben elengedhetetlen, lehet, hogy akkor neked ez most is elkelt volna...

Akárhogy is, jövőre megeszed ezt az UB-t desszertnek :-)

Bozót 5026 napja
Bozót képe

Fel a fejjel, Joci! Leszűrted a tanulságokat és jövőre megcinálod(megcináljuk) azt a fránya kört!

Nem is tudtam, hogy volt kísérőd...

TiGör 5026 napja
TiGör képe

Ez a hullaszállító jó szöveg... :)) Volt benne nekem is élményem tavaly a Békéscsaba-Aradon. Vígasztaljon az a tudat, hogy egyszer ezt át kell élni (szerintem). Amúgy elég nehéz az is, ha az ember megtudja, hogy mögötte mindenki feladta, és hogy te vagy az uccsó még "élő", és küzdesz a szintidővel. 

A célszalag meg megvár, és majd jövőre megkapod, értem? Addig is legyen más célod is, nehogy megbénítson ez a fránya Balcsi.

VéZsé 5026 napja
VéZsé képe

Köszi a beszámolót és ne aggódj jövőre megcsinálod!!!Van még hely a kocsiban Fertő-tó kerülés!?:-)))

VéZsé 5026 napja
VéZsé képe

Kocsiban=Kocsimban

mjoci 5026 napja
mjoci képe

Gandi, akartam venni ilyen tarkóvédös futósapkát, de akkor nem kaptam. A készülödés közben meg kimaradt, hogy valamit rászerkesszek a meglévöre.
Vera, van pár tervem idénre, egyenlöre pihenek lazitok, aztán Halál 50, 12 órás OB, Spar maraton, és a lényeg párbaj Blue-val.:))
Bozót, jövöre meglesz azanyjaúritenit.:))
VéZsé, nem terveztem, de még elgondolkozok rajta.

Edyth 5025 napja
Edyth képe

A most szerzett tapasztalatokkal,jövőre meg csinálod.:)))

Jó pihenést,és Hajrááá!!

posztizoli 5025 napja
posztizoli képe

Jövőre meglessz, mert meg tudod csinálni! HAJRÁ jOCI!

Eperszem 5024 napja
Eperszem képe

Hajrá Jóci nagyon ügyes voltál, s jövőre menni fog!! fel a fejjel!

dildi 5024 napja
dildi képe

Látod-látod, csak addig megy a futás, míg csajok vesznek körül :D:D Valld be, hogy belebetegedtél, hogy Kicsi magadra hagyott :D Na majd jövőre szerzünk melléd egy csajszi kísérőt, és úgy fogod végig rongyolni a Balcsit, csak úgy füstöl!!!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)