Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 684 410 km-t sportoltatok
Fuss mjoci fuss

Nike után

mjoci | 2008-09-13 18:13:39 | 9 hozzászólás
Hát ez a verseny nem a remek idöeredményéröl lesz emlékezetes. Valamikor év elején pedig az év 4 kiemelt versenye közé soroltam. De a sérülések közbe szoltak, és sérülten is vállaltam a versenyt. Persze tisztában voltam vele, hogy elég nagy felelötlenség de laza kényelmes tempóban nem csináltam nagyobb kárt. A meleget elég jól elviselem, de a vasárnapi hőség brutális volt. Viszont jól sikerült a verseny elötti találkozó. Futás közben felbukkanó ismerösök, menet közben Tomi társasága kellemessé tette a futást. Remélem a pulzusát nem nyomtam fel nagyon. A célba érkezés után beszélgettünk, majd miután szét széledt a társaság, graviroztattam az érmemet, majd a lányommal hazasétáltunk.Gyaloglás közben éreztem,hogy nem futottam ki magam még mentem volna annak ellenére,hogy a térdem elég rendesen kikészült. A héten amennyit csak tudtam pihentettem kezelgettem a futómmüveimet. Bár már most remekül érzem magam a jövö hét elsö felében lassan jöhetnek az edzések újra. Ez a hétvége ráadásul tele volt illetve van jobbnál jobb hosszútávú versenyekkel 12 órás futás, hegyimaraton stb. Egy program maradt meg az éjszakai futás,régen le lett már nevezve, közös program a lányommal. Ha nem fut gyorsan együtt kocogunk, ha meg megindul akkor lesz egy akár belesétálos átmozgató futásom.Remélem a sérüléses idöszakomnak lassan vége lesz edzeni kellene, jön a maraton. A jövö hétvégén már jó lenne egy hosszút menni.Eredetileg a Szigeti 30-as volt a terv, de a héten kiküldött túranap tájékoztatoja elgondolkoztatott, 30 kili a szigeten vagy 29.3 kili a Pilisben. Még alszok rá néhányat.

9 hozzászólás

Amatőr 5900 napja
Amatőr képe
Hajrá, csak okosan az újbóli terheléssel!
A szigeti 30-as mindig kedves versenyem marad, anno az első futóidényemben az volt a maraton előtti igazi főpróba. Lehet, hogy kinézek rá most is?! Persze a pilisi környezet biztos szebb és izgalmasabb, de aki retrográd városlakó, annak nehéz a váltás! :) Akárhová is mész, szép futást kívánok!
Nyúl 5899 napja
Nyúl képe
Nekem, a tőzsgyökeres hegyi nyúlnak nem is lenne kérdés, hogy hova menne... :) Biztos, hogy jó program mind a kettő, de ha nem tudnál dönteni, jöhet a hasraütés, vagy a pénzfeldobás.
A maratonhoz pedig jó felkészülést, és gyógyulást a lábadnak!!
eftomi 5899 napja
eftomi képe
Remélem mihamarabb rendbe jön a lábad! Újabban a hegyi terep jobban fekszik Neked, nem? :-)
Házisárkány 5899 napja
Házisárkány képe
Gyógyulj meg!
Steve 5899 napja
Steve képe
Mielőtt nekivágsz a hegynek érezd, hogy teljesen rendbe jött a lábad! Az őszi erdő gyönyörű tud lenni, de oda az élmény ha kiújul a meg nem gyógyult sérülésed ... Gyors és alapos gyógyulást!
yoyo 5899 napja
yoyo képe
GYógyulj joci!
 Aztán sipirc a Pilisbe :))
Az aszfalt kemény ,a sziget uncsi ..az erdő viszont ,puha ,és meseszép !
mjoci 5899 napja
mjoci képe
Köszi, úgy tünik a térdem kezd rendbejönni, az éjszakai futáson már nem okozott. A jövö héten jöhetnek a könnyü edzések.A résztávok és a tempófutások egyenlöre hanyagolva lesznek.
A Szigeti 30-as egy nagyon kellemes verseny,teljesen sik pálya akár PB futásra akár maratoni felkészülésre tökéletes alkalmas.Viszont a terepfutás a tavasz óta nagy szerelem.
judit61 5899 napja
judit61 képe
Én is mielőbbi gyógyulást kívánok! Csak óvatosan edzz! Én nem ismerem a Szigeti 30-ast, a Pilisben sem jártam még, így nem tudom, hogy a lábadnak melyik terep lenne a jobb. Az aszfalt az izületeket jobban károsíthatja.
potika 5898 napja
potika képe
Gyógyulást mesti.

Ne hagyd hogy a betegmanók gyözedelmeskedjenek.

Vesd be a szupergyógyító manókat és aztán ujra futhatsz 1000-rel.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)