Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 666 293 km-t sportoltatok
Fuss mjoci fuss

Az elsö ultrám

mjoci | 2008-06-30 21:42:34 | 8 hozzászólás

Igazából erre az évre nem terveztem ultrafutást.Megfordult a fejemben,de inkább az állóképesség javitása volt a cél.De azután április végefelé elkezdtek bejönni a dupla,majd késöbb egy-egy tripla edzés.Ezt a versenyt már korábban láttam,de a kiirás már május eleje óta ott volt a munkahelyemen az iróasztalomon kinyomtatva.Sok-sok töprengés után elküldtem a nevezésem.A verseny elötti rápihenést nehezen viseltem összesen egy nagyon könnyü futás volt benne.

Eljött a verseny elötti utolsó nap.Hazaérkezés után összepakoltam a cuccaimat,majd ahelyett hogy korán lefeküdtem volna inább a neten lógtam.

Hajnali 5-kor elkezdett a mobilom ébreszteni,kellett vagy negyedóra,hogy magamhoz térjek.Nagyon kevés volt az alvás.Kényelmesen elkészülödtem,egy alapos,böséges reggeli és jöhetett az indulás.Szigethalmon a HÉV-röl leszálltam,majd elökotortam a kiirást,a versenyközpont megközelitéséröl.Az úteleinte ismerös volt,nem is olyan régen voltam itt a Sündörgésen.Sajnos elég sok utcanév tábla hiányzott,sikerült is eltévednem.Az út idöbe ezt a lehetöséget is bekalkuláltam.Felhivtam a szervezöt és telefonos segitséget kértem.Innentöl kezdve könnyen odataláltam.Felvettem a rajtcsomagot és átöltöztem.Mivelalaposan bereggeliztem,a rajtig két banán és egy müliszelet böségesen elég volt.Lazitottam beszélgettem vizFUTárral.Aztán eljött a rajtideje.Eszembe jutott,hogy a munkahelyemen kérdezgették mennyi idö alatt tervezem,elöször csak annyit mondtam szintidön belül a sikeres célbaérkezés,aztán elgondolkoztam, hafáradság nélkül egyenletes tempóban végig tudnám futni 5 óra sem lenne irreális,de 6 óra körüli lesz a reális.

Elindultunk.Nem siettem nekem a mezöny végén futni sem okozott problémát.A pálya kb. 900m hosszú bevezetö illetve kivezetö részböl és egy 6360m-es körböl állt,amiböl 8-at kellett teljesiteni.A bevezetö rész szerintem valamivel hosszabb volt.Nagyon laza 5'30 körüli iramban kezdtem.A nap jó melegen sütött szerencsére azért a fák adtak árnyékot,igazából az irtásoknál perzselödött az ember.A talaj elég változatos volt laza homok,keményre gyalogolt erdei ösvény,keréknyommal nehezitett sáros rész,és egy kevés mezei jellegü talaj.Frissitö állomás kettö is volt,az egyik kb.1400m magasságában,a másik 4.5 kilinél,bár néhány kör után a kör kezdeténél is volt viz.Szép lazán haladtam,élveztem a futás minden pillanatát.Bár az egy kicsit sziven ütött,hogy még a második kör vége elött leköröztek.A késöbbi nyertes pokoli gyors volt.Fejben annyira ott voltam mint még soha egy versenyemen se.A motivációmat és az elszántságomat még azzal is erösitettem,hogy idöröl-idöre felidéztem a kedves biztató üzeneteket amiket kaptam,kicsit értük is futottam.Nélkülük nehezebben ment volna.Aztán olyan bö két és fél órányi futás után féltávnál voltam.Gond nem volt addig,a bokámat azért éreztem,hogy fárad.Aszfalton ez annyira nem szokott bekövetkezni.Egyik futót utól értem,éppen megelözném megindul,néhányszor ez el lett játszva,kicsit idegesitett.Egy darabig futottunk egymás mellett beszélgettünk is.Az ötödik körben aztán megelözem,én nem variálgattam,hogy gyorsan futok,lassan futok,maradtam az egyenletes tempónál.A frissitö pontokat alaposan kihasználtam,sapkát bevizeztem a számat teleraktam mazsola,szölöcukor meggy kombinációjával,két pohár innivaló hozzá.Néhány kör után az egyik pohárban mindig kola volt,felfújt de jól esett.Amig ezeket eltüntettem kis sétával addig pihentem.A hatodik kör közepétöl éreztem,kezdek lassulni, a tempóm 6'30-7 percesek körül lehetett.Aztán a 37-38.kili magasságában belefutottam egy hatalmas holtpontba.Bele kellett gyalogolnom,a kör végénél vizFUTár utólért,megkérdezte minden rendben van-e ment tovább.A hetediket már séta futás kombinációjával póbálkoztam.Az elindulásaimat látva akármelyik horror film rendezöjétöl megkaptam volna egy zombi szerepét.Fejben továbbra ott voltam,csak a lábaim szabotálták a futást.Maradt a gyaloglás,nagyon sokan megelöztek.A Halál domb felé gyalogolva éreztem éhes vagyok.Szerencsére volt nálam egy müzli,majd a frissitöpontnál folytattam a kalória bevitelt.Több mint három kili legyaloglása után megnéztem,hogy tudok-e futni.És igen újra ment.A nyolcadik körre teljesen összeszedtem magam.6-800 méterenként azért még bele kellett pár lépésnyire sétálnom,de futottam.És ha lassan is a kör végére értem.Már csak az erdöböl kellett kijönni.A cél felé közeledve már 5 perces ezreket toltam.A célegyenest már megsprinteltem,és ezt még ráadásként bent az udvaron is folytattam.Nagyon nagyon boldog voltam,hogy lefutottam az elsö ultrámat.LaughingKb.52.7 kili lefutása után 6'04'50 lett a hivatalos idöm.Egyetlen percre sem bántam meg,hogy elindultam.A beérkezés után kezembe nyomtak egy doboz sört.Nagyon jól esett.Beszélgettem Papamacival,közben megpróbáltam nyujtani.Elvonultam átöltözni de elötte a tus alatt a kosz és a só nagy részét eltávolitottam magamról.Utána már csak kaja és a dijátadó volt.Mint a Sündörgésen,most is az alpolgármester adta át az érmeket és a kupákat.Ezek után jöhetett a visszaséta a HÉV-hez.Ez volt a második versenyem Szigethalmon,és csak jót tudok mondani róluk.Kellemes hely,lelkes rendezök ennél több szerintem nem is kell.Máskor is szivesen jövök ide futni,és bárkinek merem nyugodtan ajánlani.

A verseny utáni két napban is futottam két hosszút,hogy felmérjem az erönlétemet és a regenerálodásom gyorsaságát.Most jöhet a lazitás,futni talán szerdán fogok,lehet,hogy lenézek estefelé a MAC-ba,hátha van lent ismerös,egy kis kocogással füszerezett társasági élet jól fog esni.A nyárra egy verseny biztos a 8 Bucka.Bár a mútkor amikor bent voltam a BSI-nél mert nem jött meg az újságom,Mirával találkoztam.Éppen a Pesti Bestiket nevezte a crossfutásra.A Hortobágyi feles annyira nem hozott izgalomba,de a 6órás futásra még alszok néhányat.Csak ne a tűző napon lenne.Viszont a jövö évre már kezdenek ötleteim lenni.

8 hozzászólás

lzszabo 5750 napja
lzszabo képe
nahát, gratula mégeccer :D jó volt elolvasni, egy picit még azért irigykedem ám :D
oleandro 5750 napja
oleandro képe
Gratulálok! És a folytatás? Vagy ez volt a "non plus ultra"?
Bevallom, bár jó a beszámolód, és én is hajlamos vagyok egy kis mazo-ra, nem nagyon kapam kedvet a dologra, pláne ilyen időben és körpályán...
1ébként mit gondolsz, mennyit számít az a + 8 km - mondjuk normális időjárási körülmények között?
pen 5750 napja
pen képe
Szép érmed van :o)
Imoran 5750 napja
Imoran képe
Igazi megszállott vagy!
Gratula az érmedhez.
:))
eftomi 5750 napja
eftomi képe
Szép volt mjoci! Az írásod is! :-)
judit61 5750 napja
judit61 képe
Gratulálok a hatalmas kitartásodhoz és az érmedhez! A beszámolódat jó volt olvasni, de azért én sem kaptam kedvet az ultrafutáshoz. Te azért csak tervezd a folytatást, hiszen meg van hozzá az akaraterőd, energiád és elszántságod!
mjoci 5750 napja
mjoci képe
Cuczo ne irigykedj,indulsz Nagyatádon:))
Folsza,azért az a bö tizes amivel a maratoni távot túlléptem,hüvösebb idöben és aszfalton is fárasztobb lett volna.Az ilyen körpályás futásokhoz kell egy kis mazohizmus,monotonia türés és megszállottság.
Pen,Moni,Judit,Tomi büszke is vagyok rá.
Ja és mégegyszer köszönöm a biztatást:))
margit13 5750 napja
margit13 képe
Remek volt a beszámoló, nekem is tetszett. Néha úgy érzem egy csomó megszállot van az edzésnaplon, de olyan mint egy nagy család.Sok sikert.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2017-03 hó (1 bejegyzés)
2016-11 hó (1 bejegyzés)
2016-06 hó (1 bejegyzés)
2016-05 hó (1 bejegyzés)
2015-03 hó (1 bejegyzés)
2014-10 hó (1 bejegyzés)
2014-09 hó (1 bejegyzés)
2014-06 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (2 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (1 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-03 hó (3 bejegyzés)
2013-01 hó (2 bejegyzés)
2012-11 hó (1 bejegyzés)
2012-09 hó (1 bejegyzés)
2012-02 hó (1 bejegyzés)
2011-09 hó (1 bejegyzés)
2011-06 hó (2 bejegyzés)
2011-04 hó (1 bejegyzés)
2011-01 hó (1 bejegyzés)
2010-12 hó (1 bejegyzés)
2010-08 hó (2 bejegyzés)
2010-07 hó (2 bejegyzés)
2010-06 hó (8 bejegyzés)
2010-05 hó (2 bejegyzés)
2010-04 hó (1 bejegyzés)
2010-03 hó (3 bejegyzés)
2010-02 hó (1 bejegyzés)
2010-01 hó (3 bejegyzés)
2009-11 hó (3 bejegyzés)
2009-10 hó (1 bejegyzés)
2009-09 hó (1 bejegyzés)
2009-08 hó (3 bejegyzés)
2009-07 hó (1 bejegyzés)
2009-06 hó (1 bejegyzés)
2009-05 hó (3 bejegyzés)
2009-04 hó (3 bejegyzés)
2009-03 hó (13 bejegyzés)
2009-02 hó (3 bejegyzés)
2009-01 hó (3 bejegyzés)
2008-12 hó (3 bejegyzés)
2008-11 hó (3 bejegyzés)
2008-10 hó (4 bejegyzés)
2008-09 hó (8 bejegyzés)
2008-08 hó (5 bejegyzés)
2008-07 hó (10 bejegyzés)
2008-06 hó (10 bejegyzés)
2008-05 hó (8 bejegyzés)
2008-04 hó (9 bejegyzés)
2008-03 hó (2 bejegyzés)
2008-02 hó (1 bejegyzés)
2008-01 hó (2 bejegyzés)
2007-12 hó (3 bejegyzés)