Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 646 450 km-t sportoltatok
Egy hedonista önsanyargató

Rehab

cérnácska | 2014-01-18 17:31:52 | Nincs hozzászólás!

No, kezdek belelendülni. Elvileg minden napomra van valami sport tevékenység előirányozva: 1x salsa (ez eddig pont mindig elmaradt...), 1x úszás, 2x séta, 2x szobabicikli, 1x pilates. Persze időnként maradnak el, de azért rendben van ez így. Ma elkezdtem azt érezni, hogy talán mégiscsak lesz ebből az egész rehabilitációból valami. A januárt még végigcsinálom így, aztán februárban megpróbálozom az első pár száz méter futással... Térdem, vállam időnként kell még kenegetni, de határozottan javulnak.

Sérálunk, sétálunk...

cérnácska | 2014-01-03 15:52:23 | 1 hozzászólás

Egy kis dombra nem csücsülnék le, mert annak ordítás lenne a vége. Mondjuk a sétánál is van még sziszegés, de talán lesz ebből valami. Nekem úgy tűnik, ha arra várok, hogy teljesen fájdalom mentes legyek, akkor a házból nem teszem ki a lábam többet... Szóval elkezdek heti 2x sétálni/gyalogolni, aztán meglátjuk, mi lesz... 

2014-03 hó (1 bejegyzés)
2014-01 hó (2 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-10 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (3 bejegyzés)