Ez hihetetlen! Azt hittem, én soha nem fogok 7-es tempó alatt futni, erre tessék, egyszercsak hip-hop...  Nem is értem. Ellenőriznem kell a kajáimat, nem került-e bele valami doppingszer  

Nem véletlenül futok csak kétszer egy héten. Egyszerűen szükségem van 2-3 nap regenerálódásra két futás között, különben jönnek a nyűgök. Igazából most is kezdett már. Még közvetlenül futás előtt is kellemetlen érzéseim voltak a térdemben, ezért úgy indultam neki, hogy csak lazán, nyugodtan, legfeljebb sétálok, ha eldurvul a helyzet, aztán pihenek pár napot. Ehhez képest már az első km-től hihetetln számokat láttam az órámon. Annyira, hogy többször is ellenőriztem, hogy jól látok-e.  De jól ám! Minden km-nél abszolút csúcs volt és éreztem is, hogy nagyon jó az egész. A térdem egyáltalán nem fájt. Talán éppen azért, mert arra koncentráltam, hogy ne fájjon, ne görcsöljek, lazán, hosszúkat lépve, puhán fussak. Azt hiszem, máskor is így kell tennem...

Huhh! Annyira örülök! Még  végén nem egyszerűen csak10 km lesz a célom, hanem 7 alatti tempóval...