Tele vagyok energiával a H.T.1-es edzésterv elején. Élvezem a futások és az erősítések minden percét,alig várom a következőt,szinte tökéletes minden- nincs nyavalygó gyermek,nincs itthon senki akinek főzni kelljen,nem jön vendég,csak magammal foglalkozhatok....

...aztán megtörtént az a bizonyos "botlás": udvarunk egyetlen 30cm mély csemetefa körüli gödrét megtaláltam,papucsban persze...még szerda délután. Bokám kibicsaklott-futás elmaradt-gondoltam kipihentetem csütörtökre.Tegnap már buci boka. tervezett sport elmaradt-éjjel jegelés.

Ma reményekkel teli ébredtem,de piszkosul fáj és dagadt- a diagnózis: megnyúlt külső bokaszalag  :(

De nem vagyok reményvesztett-csak a GYÓGYULJONMEGMÁRESTÉRE mantrát mormogom itt magamban... :(

(Mellesleg holnapra Kletterstig volt betervezve a Rax-on)

Belevágtam egy kezdő hosszútávfutó edzéstervbe- köszi Powerhiker :)

Nem mondom magam teljesen kezdőnek,mert egész életemben sportoltam,edzősködtem,de  közel 2.5 éve megváltozott a munkahelyem. Napi 6-8 óra autóvezetés és közben szellemi munka mellett,elhanyagoltam az edzéseket. Eredmény 18! kg plusz,ebből 4 kg már lement.

Mi a célom? Végighaladni a 6 szintű edzésterven és ezáltal visszatérni a régi életembe!