Belevágtam egy kezdő hosszútávfutó edzéstervbe- köszi Powerhiker :)

Nem mondom magam teljesen kezdőnek,mert egész életemben sportoltam,edzősködtem,de  közel 2.5 éve megváltozott a munkahelyem. Napi 6-8 óra autóvezetés és közben szellemi munka mellett,elhanyagoltam az edzéseket. Eredmény 18! kg plusz,ebből 4 kg már lement.

Mi a célom? Végighaladni a 6 szintű edzésterven és ezáltal visszatérni a régi életembe!