Epp egy honapja, hogy edzesnaplot kezdtem vezetni, itt az edzesonline-on.

1 ho=308.5km futas. Egy ho, a kezdes, a felfedezesek, a turelem honapja.

Koszonet Kevin-nek http://www.freeweb.hu/powerhiker/Hadd.pdf irasaert, koszonet Attila-nak, Steve-nek es mindenki masnak akik csendben figyelnek az edzesonline-on. Es koszonet a futanet forumnak, ezen belul dzsimesternek a pulzusmeres teren olvashato velemenyekert, meg a 10000m-es irasert a keksz.hu -rol.

Meg van nehany honap augusztusig - am magasra kerult a lec :), sok kellemes futas var ram. Remelem ratok is!