Végre, végre, végre...ma megtört a jég. Egész héten kínlódtam a futással, egyszerűen nem ment:( Aztán ma délelőtt elindultam, mindenféle terv nélkül és mikor kifutottam a szántóföldekhez, megláttam az Őrhegyet...Miért ne?

Nekiindultam. Át a szántón, ki a főútra és fel a pincék felé. Egy kicsit letértem az útról és így egyre szebb volt az út:

Volt egy rész, ahol majdnem visszafordultam, de akkor megláttam ezt és a lábam már vitt is tovább:

Ugye, milyen szép?!

És felértem:) Leírhatatlan érzés volt:) És a természet további csodákkal lepett meg:

És akkor lefelé már repültem:) Szuper volt:)

Ez a futás most megint erőt ad a továbbiakhoz:)

A Gerecse kicsit kivett az erőmből (ez azt hiszem, csak kifogás) és rám tört a lustaság:(

De tegnap elmentem futni (és meg is kaptam ma az elmaradhatatlan bíztatásokat...köszi), úgyhogy ma este jön a folytatás

Addig egy kis zöldelő legelő Ferinek (a naplóm is ilyen lesz, ígérem):

Virág Áginak a kedvességért és figyelemért:

És csodás tavaszi naplemente Mindenkinek

Ti már biztos láttátok, de én csak tegnap és egyszerűen nem tudok betelni vele:)

Hihetetlen:)

Jó magyarnak lenni, jó hogy vannak ilyen tehetséges magyarok:)

http://www.youtube.com/watch?v=phGyJyp3MBg

(ja, és "fénykoromban" szerettem a Hip Hop Boyz-t is:))

Tegnap egy nagyon jó kis futásom volt:)

Az idő: TÖKÉLETES!!! A lemenő nap fényében, 15 fokban, teljes szélcsendben futhattam:) Régen esett ilyen jól:)

A teljesített táv nem túl nagy (40 perc alatt alig több, mint 6 km), de nem akarok már ezzel foglalkozni! Legyen jó:)

Elgondolkodtam...mikor elkezdtem futni, 5 perc is kihívás volt számomra és még jégen, hóban csúszkáltam és a karácsonyfák fényit figyeltem az ablakokban...Most meg lazán végigfutok 40 percet, szinte világosban tudok elindulni, a karácsonyfák helyett pedig virágzó aranyeső és ibolyák között futok...Elolvadt a hó, lassan a korábbi nagy esőzések "mocsarai" is felszáradnak és én futhatok bele a nagyvilágba:)

A természet folyamatosan változik, fejlődik, de január 1-től már én is igyekszem lépést tartani vele:)

Ma is nekiindultam a futásnak, hátha jobban sikerül, mint tegnap...Egy-két fényképkészítés kivételével végigfutottam...Elég nehezen vettem most a levegőt, sokat szúrt, elég sok holtpontom volt:( De végülis sikerült túltennem magam mindegyiket és a mai tervet (50 perc futás) is letudni:) De ahogy a címben is írtam, az időmön és az erőnlétemen még van mit javítani...

Volt olyan szakasz, ahol a szentgyörgybúza és ibolya illatában futottam, volt, ahol a frissen felszántott föld illata lengett körül...volt olyan is, hogy a fácán futott előttem peckesen:)

Azért egy két helyen a belvíz és a sár még okozott nehézséget, de szerintem jövő hét végére tökéletes futóterep lesz, ha az időjárs közbe nem szól:)

Sok-sok napsütést és kellemes futást mára Mindenkinek:)

Vannak napok, mikor egyszerűen nem megy...50 perc futás volt a tervben, de még a felét sem tudtam teljesíteni:( De nem baj, kint voltam a jó levegőn, fotózhattam, sétálhattam...A futásteljesítményem így elmaradt a várttól, de az élmény megvolt (csak másképp)

Néhány emlék:

Tegnap egész nap az iroda ablakából néztem a napsütést és tervezgettem az esti hosszabb futásom. Egy korábbi buszt sikerült elérnem, így már fél 7-kor otthon voltam és alig vártam, hogy felvegyem a futócipőm

Nekiindultam a határnak…egy rövid erdei út után már kint is voltam a szántóföldeken, ahol kedvemre futkorászhattam.

A program 25 perc futás + 10 perc gyaloglás kétszer. 10 km-t terveztem be, de sajnos ez nem teljesen jött össze 9,43 km lett a vége, de nem is ez a lényeg igazán, hanem az, hogy megint kint voltam, futottam, jól érzetem magam (az a baj, hogy nem tudom megállni, hogy ne fényképezzek)

Végre itt a tavasz, olyan illatok voltak, amiket már rég nem érezhettem…virágillat, földillat, a patak illata…minden tökéletes volt. Kicsit ugyan fújt a szél, de ez sem zavart, mert mintha az is langyos lett volna

A sporthírekben épp az ETO-meccset hallgattam és futottam a lányokért is Aztán Esti Mese Futottatok már mesére? Vicces volt

Jó érzéssel értem haza, még gyorsan főztem mára, aztán felvételről megnéztem a kézi meccset…érdemes volt futni a lányokért!!! HAJRÁ GYŐR!!!

És egy újabb "végtelen utas"-kép Tacitus-nak:

Azt ígérték végre tavasz lesz...11-ig vártam, hogy egy kicsit kisüssön a nap, vagy emelkedjen a hőmérséklet...De egyik sem történt meg igazán:( Így végül ismét jó alaposan felöltöztem és úgy indultam neki a futásnak.

A mai program 40 perc futás volt...hegyen-völgyön át. Egész jól ment. Az első 20 perc nehéz volt, de aztán valahogy átkapcsoltam és csak jöttek a lépések egymás után:) Sajnos most sem bírtam ki és közben nem egyszer megálltam...de mostmár nem pihenni, hanem fényképezni:)

Összességében elmondhatom, hogy jó kis futás volt, magamhoz képest egész jól bírtam, sőt egy kicsit rá is húztam, mert mikor letelt a 40 perc, még nem volt meg a 7 km, így még rájött 4 perc:) (ennyit úgyis "szüneteltem" a fotók miatt)

Aztán szépen hazagyalogoltam: + 2,43 km:)

Tegnap kicsit korábban értem haza, így a megszokottól eltérően világosban futhattam:)

Nagyon jó volt:) Úgy éreztem, jól is megy...

A 10 km-es felkészítő tervben a (20 perc futás + 5 perc gyaloglás)*2 következett. Nagyon jól esett:)

Kimehettem olyan részekre, ahol eddig csak hétvégén futottam, mert hétköznap már túl sötét volt, mire hazaértem:)

A faluba visszaérve ismerősök jöttek szembe, akik kikerekedett szemmel kérdezték: "Mennyinél tartasz?" "most lehetek 6 km körül" válaszoltam büszkén:) Igen, büszke voltam, mert 3,5 hónapja szerintem 1 km-t sem lettem volna képes folyamatosan lefutni:) 

Nem lettem Ironman, a kitartásomon, sebességemen, technikámon még biztos van mit csiszolni, de az első lépéseket megtettem és magamhoz képest, már az is klassz, amit 3 hónap alatt elértem:) Úgyhogy folyt.köv. 

Az elmúlt napok után nem hittem a szememnek reggel: SÜT A NAP:)

Összeszedtem magam és elmentem futni...Cooper-nap volt:( 

Úgy tűnik, hogy a szép idő segített és magamhoz képest nagyon jó időt futottam 12 perc alatt 2,29 km Ez a 10 nappal ezelőtti futásomhoz képest újabb 100 m javulás, a január 1-jei 1,6 km-hez képest pedig CSÚCS  Ha 3 hónapja valaki azt mondja nekem, hogy ennyi idő alatt ilyen sokat tudok majd fejlődni, nem hittem volna el neki  

Éljen a tavasz és a tavaszi futás 

Ilyen szép volt az idő: