Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 763 240 km-t sportoltatok
Megcsinálom - azért is!
Összegzés, újévi fogadalom
Flyke | 2013-01-04 18:26:17 | 2 hozzászólás
Kedvet kaptam én is, hogy összegezzem a tavalyi évemet. Igaz, itt nincs múltam, de azért itt-ott a kanyarban futottunk a férjemmel. Év elején a hideg miatt mentünk ritkán, aztán ahogy melegedett, tavasszal, jobban belelendültünk, és kb. hetente futottunk 3 km-t ami éppen arra volt jó, hogy szinten tartsa az edzettségünket, de fejlődni nem fejlődtünk. Aztán ahogy bejött a meleg nyár, a hőség miatt hanyagoltuk a sportot, és ismét visszaálltunk a ritkán, de akkor is keveset-re. Ősszel kisebb nagyobb változások történtek az életünkben, így míg ki nem alakult a napi rutin, "nem tudtuk" belepréselni időnkbe a futást. Télre érett meg a gondolat, hogy átálljunk a rendszeres sportra, de a gyatra év miatt volt, hogy csak sétáltunk, de azt is inkább nem, mint igen... Szóval a 2012-es évemre igaz a mondás: "Aki akar talál rá módot, aki nem akar, talál rá kifogást." Összegezve, a tavalyi év a kifogások gyártása év volt. Szeretném, -és újévi fogadalom is lehet,- hogy a 2013-as évemre is igaz legyen ugyanez a mondás, csak épp a másik fele, azaz mindig találjam meg a módját, hogy ha többet nem is, legalább naponta 10 percet mozogjak. Eddig sikerült teljesítenem ;) és a rövid távú célom, hogy tavasszal le tudjam futni azt a 6,2km-t, amit egyenlőre ma csak tempósan lesétáltam.

2 hozzászólás

Chicano 4338 napja
Chicano képe

Oké, Flyke, így tovább! Javaslom, keress egy edzéstervet, akár egy félmaratonit, akár egy 10 km-est és ahhoz igazodj! Sok sikert!

Flyke 4338 napja
Flyke képe
Köszi a bíztatást és a tanácsot. :) Találtam is mindkettőre edzéstervet. Ahogy nézegettem, elsőre a 10km-es ami bírhatónak tűnik az edzettségemhez -edzetlenségemhez-. Pár hétig még tesztelem magam, aztán belevágok, mert nagyon jók a visszajelzések a kommentekben.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!