Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 179 332 km-t sportoltatok
Futni - jelentős túlsúllyal

SIKERÜLT

gfm29 | 2012-07-18 16:06:06 | 6 hozzászólás

Ma reggel érkezett el a pillanat, hogy a 30 perc egyben való lefutásának vágjak neki. Az utolsó edzés a 3X9p futás 1p séta nagyon nehezen ment, aminek sok oka lehetett. Így nagyon izgultam ma reggel, hogy hogyan is lesz ez a 30 perc. Mondtam a családomnak is, hogy izgulok egy kissé. Kissé???? Nem. Nagyon! De elkezdtem a futást. 15 perc elteltével bíztam az akaraterőmben, hogy a segítségével végigcsinálom,  és a 20. perc után már biztos voltam abban, hogy végig fogom bírni. Hihetelenül jó érzés ez nekem, mert én még életemben ennyit nem futottam egyben. A megtett táv 6 és fél kör futópályán, ami 2.6 km. A végén már egy kicsit szédültem - éhgyomorra futottam - de SIKERÜLT! Bíztatok minden túlsúlyos társamat, hogy kezdje el az edzéstervet csinálni, mert tényleg csak hinni kell benne, és már megy is a 30 p futás. A táv meg majd nő magától. Vagy tőlem.

6 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4326 napja
Czeglédi Ferenc képe

Gratulálok, csak így tovább.

gfm29 4325 napja
gfm29 képe

Kedves Ferenc!

 

Köszönöm!!!!!

Alabárdos 4325 napja
Alabárdos képe

Grat! Én még emlékszem arra, hogy ez mekkora teljesítmény. :)

Mi a következő cél? Remélem, még nem kilométerben, hanem időben határozod meg.

Briel 4325 napja
Briel képe

Gratulálok, nagyon ügyes vagy! Csak így tovább!

gfm29 4325 napja
gfm29 képe

Köszönöm! Köszönöm! Köszönöm!

 

Kedves Alabárdos! Jelenleg úgy gondolom, egy ideig még "lubickolok" ebben az eredményben. Szóval még nem lebeg előttem újabb cél. Ezt a 30 percet fogom még futni és élvezni minden egyes alkalommal a jól végzett munka utáni érzést. Aztán a többieket olvasva úgy is megjön az étvágyam!

mandita70 4318 napja
mandita70 képe

Jól emlékszem az edzésterv utolsó napjára: lefutottam az 5 km-t és amikor csipogott az órám az utolsó kilinél akkor egyszerűen sírva fakadtam. Katartikus élmény volt.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2014-04 hó (1 bejegyzés)
2014-03 hó (1 bejegyzés)
2013-12 hó (1 bejegyzés)
2013-11 hó (1 bejegyzés)
2013-09 hó (1 bejegyzés)
2013-07 hó (1 bejegyzés)
2013-06 hó (2 bejegyzés)
2013-05 hó (1 bejegyzés)
2013-04 hó (1 bejegyzés)
2013-02 hó (1 bejegyzés)
2013-01 hó (1 bejegyzés)
2012-12 hó (1 bejegyzés)
2012-11 hó (2 bejegyzés)
2012-10 hó (3 bejegyzés)
2012-09 hó (2 bejegyzés)
2012-08 hó (3 bejegyzés)
2012-07 hó (6 bejegyzés)