Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 488 190 km-t sportoltatok
Játszd újra Sam, avagy a sportból sohasem elég

Újra az első lépések

balintcsaba | 2012-05-16 23:37:07 | 2 hozzászólás

16 és fél éves voltam, amikor elkezdtem az aktív sportot és az akkoriban (1983) igen népszerű karatét (pontosabban shotokan karatét) választottam. Mivel a karatéban az volt a felfogás, hogy keménynek kell lenni, kész csoda, hogy nem sérültem le az első edzések valamelyikén.

A legelső adzésen olyan terhelést kaptam, hogy öt napig úgy közlekedtem, mint egy vízisikló - folyton sziszegtem a fájdalomtól. A puszta sétálás, vagy a karom felemelése olyan mértékű szenvedés volt, amihez foghatót azóta sem tapasztaltam. A lépcsőzést pedig jobb ha nem is emlegetem!

Szóval volt a karate 1983 és 1986 között, majd ezt követte egy hosszabb szünet. Érdekes módon a főiskolai évek alatt valahogy kimaradt a sport, csak a kötelező tesi órák voltak. 1989-ben kezdtem újra futással. Kaposvár utcáin róttam a köröket esténként, de ez sem tartott sokáig, pár hónapig talán. Azután megint szünet, majd 1992-ben kerékpározással és úszással indult újra a sportéletem, de ez sem tartott sokáig. Hosszabb szünet után 1999-ben ismét egy újrakezdés tenisszel, három hónap nyári mozgás, majd megint pauza. 2003-tól három év aikido következett és utána egy újabb szünet.

Most az van, hogy az elmúlt karácsony környékén annyi hájat felszedtem (magamhoz képest persze, a 171 cm testmagássághoz 74-75 kg vagyok, ami ugyan nem súlyos, de a derék-far-comb tájékon felhalmozódott zsír és a megnőtt derékméret, nagy has elborzaszt!), hogy kimondtam: igaz, hogy 44 éves vagyok, de ideje véglegesen újrakezdeni a sportot. A döntés meghozatalában sokat segített az, hogy év eleje óta, egészen pontosan 135 napja nem dohányzom, valamint az, hogy a feleségem már öt éve fut rendszeresen márciustól októberig és nem lehetek tunyább nála.

Tehát a program újraindult, reset gomb benyomva-kiengedve. Hétfő, szerda, péntek 5 km futás reggel, hétfő óta pedig a Shaun T's Insanity Workout-ot is elkezdtem, ami 9 héten át heti hat nap mozgás hétfőtől szombatig.

 

2 hozzászólás

korpaZASZ 4411 napja
korpaZASZ képe

Talán azt kellene tisztázni először, hogy miért hagytad abba ennyiszer a valamennyire már elkezdett sportolást. Amíg nem válik életvitellé a mindennapi sport (ami aerobikot csinálsz, miért fejeződik be 9 hét múlva, ez eleve furcsa), addig teljesen esélytelen, hogy tartós legyen a mozgás (szeretete) az életedben. Mert addig mindig majd egyszer csak nyűggé válik és sajnos abba is hagyod. Sok sikert a tervekhez, nem egyszerű!

balintcsaba 4410 napja
balintcsaba képe

Üdv korpaZASZ!

Az okokat, válazsokat tudom, hogy korábban miért hagytam mindig abba a sportot. Most éppen azon vagyok, hogy ne hagyjam magam befolyásolni látszólagos igazságokkal, amelyek a napi mozgás ellen vannak, hiszen amikor ma reggel is megszólalt az ébresztőóra, az első gondolatom az volt, hogy nem megyek futni, de a második az, hogy dehogynem és elmentem. A kilenc hetes aerobic program első körban valóban zárt végű, de nem fogom abba hagyni, mert a program modulokból áll, amelynek részeit továbbra is lehet csinálni (és nagyon jók, van köztük erősítő, nyújtó-lazító, zsírégető modulok).

A biztatást poedig köszönöm!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!