Sziasztok!
A mai napom pihenéssel, és regenerálódással telt valamiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnntttttttttttt a legfontosabbal!!! - Rengeteg embert "ismertem" ma meg. Bizony Ti vagytok azok, akik a blogomat és edzéstervemet olvassátok. Azt gondoltam volna, hogy senki sem fogja fürkészni a soraimat, és micsoda kellemes csalódás ért! :) Köszönök Nektek minden tanácsot, kedves szót, bíztatást, és persze azokat a perceket, amiket elloptam az életetekből és rám fordítottátok :)
De visszatérve a tartalomhoz: A mai napom pihenés volt, bár reggel felbátorodva elhatároztam hogy ma futok, de inkább nem hajszoltam magam, no meg itt világvége van. Minden délután és este szakadó esővel telik. Nem tetszik ez nekem. Abban viszont teljes mértékben biztos vagyok, hogy holnap gyönyörű idő lesz, hiszen már a hét elején duplán bekarikázott pihenőnapnak nyilvánítottam a szombatot, viszont vasárnap már ismét belecsapok a lecsóba, a jövő hetemet meg még végiggondolni sem merem :) De nem is szaporítom tovább a szót így későn este, úgyis látjátok majd minden lépésemet.
Joccakát futótársak - remélem nem bánjátok, hogy megelőlegeztem egy ilyen jelzőt :)
A pihenés is nagyon fontos. Az izmok gyorsan hozzászoknak a terheléshez, de a csontoknak, izületeknek , szalagoknak sokkal több idöre van szükségük. Szép dolog a lelkesedés, de a jövö héten is csak ésszel, mert ilyenkor még nagyon könnyü lesérülni.