Az adatok megadasa utan a Sigma ezt a fitness edzes tartomanyt allitja be ezt a formulat hasznalva:

Max HR = 210 - kor/2 - suly * 0,11 + 4. Nalam ez pont annyi amennyit egyebkent is mertem mikor a szivem fulembe dobogott az emelkedo tetejen: 182.

Kiprobaltam 6.5Km lement 50 perc alatt. Innen szep a gyozelem :)