6 hozzászólásVelem mindig úgy van, hogy mikor végre beindulok és elkezdek valami egészséges dolgot intenzíven és rendszeresen csinálni, akkor mindig közbejön valami, amiért abbahagyom 2-3 napra. Aztán meg azon veszem észre magam, hogy kezdhetem elölről, mert visszaestem a nullára. Amit elértem hetek-hónapok kemény munkájával, azt 2-3 nap alatt teljesen le bírom amortizálni.
Így vagyok/voltam nagyjából a futással is. Többször volt az elmúlt egy évben, hogy mikor végre éreztem, hogy kezdenek jönni az eredmények (kevesebbet mutat a mérleg meg a tükör, jobban bírom, stb), akkor mindig bejött az, hogy ki kellett jagynom 1-1 alkalmat munkahelyi elfoglaltság, vagy iszonyú szar időjárás, vagy akármi más miatt. Na ha már futni nem lehet, akkor gyerünk zabáljunk-mondtam mindig...:) Nekem a kajára odafigyelés meg a mozgás mindig együtt jár. Ha az egyiket fel kellett függeszteni valamiért, a másikat is hanyagoltam.
Viszont.... Most az a pozitív helyzet állt elő eddig így karácsony körül, hogy nagyjából sikerült a Szenteste óta eltelt néhány napban kordában tartani az evőkémet, és még a futásokat is csinálom rendszeresen (a 10 km-es versenyre felkészítő kezdő edzéstervet csinálom, amit itt az oldalon találtam). Úgyhogy eddig gratula magamnak, és hurráááá, és csak így tovább... De már várom, hogy beindulojon az új év, és a kísértések megszűnjenek (na csak még egy szelet bejgli, vagy töltött kápi:)
Amúgy azt tervezem, hogy január elején valamikor megcsinálom a Neera kúrát (10 napos méregtelenítő, szilárdat nem lehet enni, csak juharszirupos citromos vizet inni. Aki nem ismeri, további ismereteket szerezhet róla, ha beüti a google-ba). Csak arra leszek kíváncsi, ezt hogy fogom bírni a futással kombinálva. Lelkileg fel vagyok készülve, hogy sehogy, és ki kell majd hagynom a futást erre a pár napra. Na majd meglátom.
Ha 2-3 nap kimarad semmi probléma, meg sem fog látszani a futásodon!
Ezekről a méregtelenitő kúrákról élénk vita volt itt az edzésonlinén, nagyon finoman fogalmazva a nagy többség teljesen feleslegesnek tartotta, sőt, esetenként életveszélyesnek......
Kiváló méregtelenités ha rendszeresen futól, mindenféle ......méregtelenítés totál felesleges, főleg ilyen amit leírtál!!!!!
Tényleg te most komolyan gondolod, hogy 10 napig juharszirupos vizet iszol csak? Ez most tényleg komoly? Inkább nem minősítem.....elképesztően, hihetetlenül nagy őngól lenne!!! Akkor tényleg 2 hét futás kimaradás lesz, de reméljük a kórházat megúszod!