Úgy döntöttem kicsit méregtelenítem a szervezetemet ezzel nem utolsó sorban kicsit meggyorsítom a fogyást. Egy hatnapos léböjt-kúrába kezdtem, amit megelőzött egy rákészülő-nap és utána következik két visszavezető-nap. Így összesen 9 nap lesz az egész kúra. Nem egy konkrét kúra, igyekszem innen-onnan is leszedni tanácsokat, javaslatokat. Szeretném megörökíteni néhány mondatban a napokat, leírva tapasztalataimat és érzéseimet. Mozogni csak nagyon könnyedén szabad ez idő alatt. 102 kg-ről kezdem a szakaszt. (augusztus 20-án 114 voltam)

Rákészülés

Ezen a napon csak gyümölcsöt szabad fogyasztani és legalább 3 liter vizet meginni. Sokkal simábban ment, mint gondoltam. A munkahelyemen almát fogyasztottam, majd otthon délután megettem eg yfél banánt és egy grapefruitot is. Semmi extra éhséget nem tapasztaltam, csupán, az otthoni főztöt kívántam meg egy kicsit, az illatok miatt. Alapjában véve teljesen sima volt.

Fogyasztás: 6db alma, fél banán, egy grapefruit

Még mindig sérült vagyok. Amikor már majdnem teljesen elmúlt rásérültem. Éppen vásárolni voltunk, amikor ki kellett sprintelnem a kocsihoz. Hát mire visszaértem ugyanúgy fájt, mint 3 héttel ezelőtt. Azóta eltelt két nap, már kicsit jobb is, de valamit tennem kell a gyógyulásért. Most orvoshoz fogok menni.
Nagyon rossz ez a tétlenség.