Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 36 184 083 km-t sportoltatok

Üzenőfal

234567151-200 / 16399
hadzsi 244 napja
hadzsi képe

Fene tudja, szerda hajnalban az ónoseső után, lejtőn lefelé tényleg inkább állószörf volt, mint futás...:-)

(Gábor) 244 napja
(Gábor) képe

Jogos felvetés, az inkább evezés. :)
https://www.youtube.com/watch?v=yK-vF_NhTZg

posztizoli 245 napja
posztizoli képe

Futás edzés tipusnál milyen az az állószörf ? :))

posztizoli 249 napja
posztizoli képe

Én is köszi !!

holovacz 251 napja
holovacz képe

Szuper, köszi!

sepi 252 napja
sepi képe

Sziasztok!
Javítottam a linket.

holovacz 254 napja
holovacz képe

Posztizoli, ez engem is érdekel, 2017-ben is mindig a 2016-ost hozta fel nekem, úgy irkáltam át manuálisan, most ugyanez a helyzet, én is kíváncsi vagyok, hogy saját bénaságom-e a ludas vagy a gépezetben van vmi hiba... (?)

posztizoli 255 napja
posztizoli képe

Segítség... fuss 2018-ban 2018 km-t....nekem a 2016-os évet adja ki...kihagytam valami lépést ? edzés végén felajánlom 2018-ra..új edzés nézettel pedig 2016-ot adja ki összesítésben...

necromedve 257 napja
necromedve képe

Sziasztok! BÚÉK! Az új évre tekintettel ismételném a tavalyi kérésemet: lehetne esetleg az edzésnaplónál, statisztikáknál a választható évszámoknál a sor tetejére hozni a 2018-at? Illetve idén már aktuális lesz hozzátenni 1-2 további évet is a listához. :) Köszi!

Bozót 257 napja
Bozót képe

Kedves Steve!

Köszi a jelzést, rajta vagyunk az ügyön! (a királyi többes Sepit jelenti ;-) )

Steve 259 napja
Steve képe

Kedves Anita4

Itt kellene megpróbálnod :)

Üdv és jó adatrögzítést!

NagyAnita 259 napja
NagyAnita képe

Segítséget szeretnék kérni!

Nem találom, hogy hol tudnám a 2018-as futásokat rögzíteni, sehol nem találok rá lehetőséget.

Köszi előre is,

Nagy Anita

Steve 260 napja
Steve képe

Kedves Gépház!

Nálam némi bug mutatkozik az edzések rögzítésénél, illetve a km gyűjtő kampányhoz csatolásnál. Az adatok rögzítését követően a fölkínált 2018-as kampányt kiválasztva a mentéskor hibát jelez, hogy csak 2017-ben végzett edzést ajánlhatok föl és ekkor a választó listában is a 2017-es kampányra áll át a lista, újra próbálkozások is ugyanezt eredményezik. Ugyanakkor a  kampány oldalán sem jelenik meg rögzített edzés, míg ha ott rögzítem az adatokat azok bekerülnek a km gyűjtésbe, de ha további részleteket szertnék hozz rögzíteni az edzésonline edzés szerkesztés funkciójával a mentéskor újra az előbb írt hiba jelenség áll be. Kérlek nézzetek utána a problémának - köszönöm!

omilovag 261 napja
omilovag képe

BÚÉK!!!

Steve 261 napja
Steve képe

Boldog Új Évet az edzésonline közönségének :)

rapet 261 napja
rapet képe

BÚÉK!

Liverpool 261 napja
Liverpool képe

Boldog új évet!

fenris 264 napja
fenris képe

Bocsi, kicsit nagy lett a kép :)

 

fenris 264 napja
fenris képe

Köszönöm. A tesztüzemmód nagyon jól alakult. A csapatból mindenki többet futott, mint szokott. Egy doc fájlba töltöttük folyamatosan az eredményeket, így mindenki nyomon követhette azt. A szinezés a pulzustartományt jelöli.december 29

Amatőr 264 napja
Amatőr képe

Jó ötlet, és nem csak egyszer kell elolvasni! :)
Nekem legalábbis... :) 

tomcsi 265 napja
tomcsi képe

Jó ötlet!!!

fenris 265 napja
fenris képe

Kedves sporttársak! Egy újfajta "versenyt" teszteltünk le december hónapban. Azoknak tudnám javasolni, akiknek motivációra van szükségük az edzéshez. Aki szeretne csatlakozni január hónapban jelezze egy üzenetben. A versenykiírás:

Szorgalmatosi Hendikep Százas Futóverseny

Szorgalmatosi Hendikep Százas Futóverseny célja: motiváció és versenyzési lehetőség nyújtása bárki számára.  Aki versenyünkön elindul, egy hónapban minimum 100km-t teljesít, minimum végez 10 edzést és összeméri teljesítményét más futókkal illetve saját magával. Lemérheti fejlődését hónapról hónapra. Csatlakozhat bármikor, szüneteltetheti a megmérettetést, ha nincs ideje, kedve, hangulata.

ITT MINDENKI NYER!

Szorgalmatosi Hendikep Százas Futóverseny Szabályai

  1. A verseny szervezője a Szorgalmatosi Szabadidős és Sportegyesület.

  2. A verseny lebonyolításáért felelős személy: Tóth Ferenc.

  3. A versenyen bárki elindulhat. Nincs nevezési díj, nincs nyeremény. A versenyen való regisztrációt a hónap első napjáig a verseny szervezőjének írt üzenettel kell jelezni.

  4. Mindenki a saját maga által mért időket tölti fel az eredménylistába.  Becsületkassza van, de javasoljuk a GPS-es óra használatát.  Akinek nincs, pontosan mérje ki a távokat.

  5. A versenynek nincs díjazása. Mindenkit megkérünk a hiteles adatok feltöltésére. Nem hihető adatok gyanúja esetén adott versenyző kizárásának lehetőségét a résztvevők megvitatják, és 1-6 hónapig kizárják.

  6. Egy versenyciklusban adott hónap első napján 0:00 kor megkezdett és utolsó napján 23:59-ig befejezett futások/edzés, verseny/ számítanak be.

  7. A verseny 10 részből áll össze. A résztvevők adott időintervallumban tetszőleges alkalommal az általuk választott terepen teljesítik. Egy távot többször is lehet teljesíteni. Minden távon a legjobb időt kell feltölteni.

  8. A távok: 1km-3km-5km-8km-10km-11km-12km-14km-15km-21km összesen:100km

  9. A távoktól eltérni 10km-ig lefelé 100m felfelé 10%. 10km felett lefelé 200m felfelé szintén 10%. Megkérnék mindenkit ne éljen vissza e szabállyal. Az órák pontatlansága miatt van lehetőség az eltérésre, illetve ha valakinek nincs adott távon futása. Pl. ha valaki 10,8km-t fut 55perc alatt, akkor ezt elfogadjuk a 10km-es és a 11km-es eredménybe is. DE csak az egyikbe!

  10. Mindenki az általa teljesített táv legjobb eredményeit átküldi a verseny szervezőjének adott hónapot követő hónap 2. napjáig, a szervező 5.-éig összesíti az eredményeket és kihirdeti azt.

  11. Annak a résztvevőnek, aki nem teljesíti a teljes „távot”, nem értékelhető az eredménye.

  12. A verseny első hónapja 2017 novemberében indul, egy felmérő futással. Ezt követő hónapban kezdődik az igazi hendikep verseny.

  13. A leggyorsabb teljesítő ideje az etalon. A többi versenyzőnek a saját tejesített időhátrányát a következő hónapban levonjuk az eredményéből.

  14. A versenybe bármikor be lehet kapcsolódni, de az első hónap mindenkinek felmérő futás. Hónapot ki lehet hagyni, de akinek nincs 6 hónapon belül teljesített 100-as teljesítése, annak új felmérő futást kell felmutatni.

  15. Az eredményeket távonként és versenyzőnként lebontva közöljük. Távonként, és az összes időt feltüntetve, majd a hendikepet levonjuk.

Mindenkinek jó versenyzést kívánnak a szervezők!


 

don amigo 269 napja
don amigo képe

Boldog Karácsonyt ! :)

 

posztizoli 269 napja
posztizoli képe

Áldott sportos karácsonyt !!

Czeglédi Ferenc 269 napja
Czeglédi Ferenc képe

Minden kedves Sporttársnak Boldog Karácsonyt, és sikerekben gazdag, békés, boldog Újévet kívánok!

oleandro 270 napja
oleandro képe

óriási kedvezménnyel kaphatók futócipők, érdemes körülnézni https://www.sportsshoes.com/sale/

 

 

tomcsi 284 napja
tomcsi képe

azért ez a szombat harmatgyenge lett...6.hozzászólás...nincs is karácsony :-)

tomcsi 284 napja
tomcsi képe

azé' felnőhetne má' az a kölök...jönne pár hír...még ha hülyeségek is :-)

 

(Gábor) 289 napja
(Gábor) képe

Statisztikák menüpont, majd edzések exportálása. Az előbb kipróbáltam, működik.

Csike 290 napja
Csike képe

Sziasztok!

Egy kérdés. Ki lehet Excel-be exportálni az éves edzéseket valahogy?

Kösz!

 

Gonosz 290 napja
Gonosz képe

Én inkább azt szeretném ha minden nap lenne üzenet! Annyira kihalt itt minden hogy lelki szemeim elött látom ahogy az ördögszekereket fújja a szél.... :-))

Amatőr 291 napja
Amatőr képe

Új challenge: 100 nap az edzesonline-on üzenet nélkül! 
Hopp,  újabb egy nappal később kezdünk, bocsi, mrfuci. :) 

mrfuci 291 napja
mrfuci képe

és megvan az 50 nap.... :D

Ja... elrontottam a 100 napot... most kezdhetjük előlről :D

Czeglédi Ferenc 341 napja
Czeglédi Ferenc képe

Ha lehet műtét nélkül!

Fefet 341 napja
Fefet képe

http://www.ortopedszakorvos.hu/csontkinovesek-eltavolitasa/

 

Czeglédi Ferenc 342 napja
Czeglédi Ferenc képe

Még annyit, hogy ez az emberek kb. 10%-át érinti, tehát valószinűleg sokakat érint...

Czeglédi Ferenc 342 napja
Czeglédi Ferenc képe

Kedves Sporttársak! A dolgok jelenlegi állása szerint csontkinövés van a talpamon, ami futás közben nem fáj, utána pár órára viszont rá sem tudok lépni, és egy-egy futás után 3-4 napig sántikálok.....A doki szerint a csontkinövés ha nyomás alá kerül (rálépek) nyom egy ideget....Van valakinek valamilyen javaslata, hogy mit lehet csinálni, nem tüneti kezelésre gondoltam.....

monique 344 napja
monique képe

jatagan: ha 1 nap alatt tünetmentes lett, nyugodtan menj ki 1 további nap pihi után egy rövid laza kocogásra, ha érezni kezded, max megállsz rögtön.

jatagan 344 napja
jatagan képe

Köszönöm a tanácsokat, úgy néz ki, hogy nincs komoly baj, tegnap reggeltől tünetmentes vagyok, nem érzem a vádlim..., azért néhány napig pihi...

necromedve 346 napja
necromedve képe

Ha szakadt az izom, akkor a masszázst nem ajánlanám, nyújtani is tilos az ilyet. Fekete nadálytő kenőcs segíthet esetleg, illetve flectorral le lehet szedni a gyulladást, gél, tapasz, mindegy is... Ha ott helyben tudod jegelni ilyenkor, az is segíthet, esetleg utólagos is. Pihentetni mindenképp érdemes.

Czeglédi Ferenc 346 napja
Czeglédi Ferenc képe

Meg lehet próbálni a laza biciklizéseket, naponta kb 5 km-en, lényeg a laza, regeneráló tekerés, esetleg lóbalzsamos masszírozás, nem meleg gyógyvízbe beáztatni, vizesruha. 

jatagan 346 napja
jatagan képe

Sziasztok!

Ma futás közben hirtelen egy tűszúrás-szerű fájdalmat éreztem a jobb vádlimban, ami utána minden lépésnél megmaradt.

Gondolom jó esetben húzódás, de valószínübb, hogy egy izomrost elpattant, pedig a bemelegítésre odafigyeltem.

A pihentetésen kívül van esetleg valakinen valamilyen házi praktikája a gyorsabb gyógyulás érdekében? Köszönöm előre is a tanácsokat!

Benesa 347 napja
Benesa képe

Köszönöm szépen sepi a segítséget. Most már tényleg szépen látszik minden, sőt a többszöri próbálkozás duplán is ...

sepi 348 napja
sepi képe

Szia Benesa!

Tedd publikussá az edzésnaplódat, különben nem fog látszani másnak sehol. Mindent rendben látok, megvannak az edzéseid.

http://edzesonline.hu/index.php?page_id=6&action=settings

Benesa 348 napja
Benesa képe

Sziasztok!

Tegnap este regisztráltam, még nem rögzül semmi, amit felviszek, hiába mentem el. Pillanatnyilag kiírja, de utána semmi nincs az edzéseimben. Admint keresem, de eddig eredménytelenül. Van ebben tapasztalatotok, hogy mikor fog rögzülni a felvitt adat? Köszi

ORBEA ORCA 352 napja
ORBEA ORCA képe

Sziasztok!

Többeknek ismert okokból már nem vagyok itt régóta.

Akikkel akkoriban kölcsöönösen követtük egymás edzéseit,versenyeit,

és hiányol,itt megtalál:https://www.facebook.com/groups/1233838083306428/

A létszám korlátozott,de a rgi ismerősöket szívesen látnám újra :-)

Szép napot!

Tibor

Czeglédi Ferenc 354 napja
Czeglédi Ferenc képe

 "én nem küzdöttem a fejlődésért ez igaz"

Itt van a baj! Ha te sem hiszel valamiben, akkor tuti biztos, hogy nem fog sikerülni, ha viszont kitűzöl magad elé egy célt, és küzdesz a megvalósításáért, akkor nagy valószinűséggel sikerülni fog!

Én 2.18-as félmaratont 1.33-ra faragtam le......

5.05-ös maratont 3.23-as időre faragtam le......

Hinni kell egy célban, különben semmit sem ér az egész!

bushman 355 napja
bushman képe

ja, köfi

(Gábor) 356 napja
(Gábor) képe

A Tabata protokollra gondolsz?

bushman 356 napja
bushman képe

van ez a japán módszer (most nem találom sajnos melyik prof találta ki), hogy gyors-lassú-gyorsakat kell váltogatni, rövid intervallumokkal -kb. ahogy bejön neked,( mert nagyon genetikafüggő, ki-mit-hogy bír el szív és érrendszerileg)

234567151-200 / 16399