Üzenőfal
a Cuccaim menüpont alatt a jobb oldali ikon az edzőhelyek.
Jelenleg fel kell vinned mind a három sportot külön-külön. Jól mutat az edzésnaplóban ám egymás alatt a 3:-) Amin gondolkoztam régebben az a "Brick" megoldás, amikor összeköthetsz edzéseket és ez látszik is.
Gépház:-)
Sziasztok!
Nyaff-nyaff, nem tudok edzéshelyet felvenni, hogyan kell? Jajj, ennyire béna lennék? (csak bológatni szabad :-))))
Pen-Sepi-éket kérdezném, hogy az edzés fajtákhoz nem lehetne beszúrni egy olyat, hogy triatlon? Mert úgye azt kiválasztom, hogy verseny, de ilyenkor mindhárom lesz. Na és lesz aquatlon meg dutalon verseny is.
Nyaff
Sziasztok!
Lenne egy 2 éves FORT országúti eladó. Sora szett,140-160cm magas gyerkőcnek jó.
Folyamatosan karbantartva.85 eft
Megvolt az EdzésnapLOTTÓ 1. heti sorsolása. Kissé soká tart, amíg a videókat és a cikket felraktuk, de még időben voltunk. Bővebben a hírek között...
Gépház:-)
A héten meg tessék minden nap edzeni, hogy jó eséllyel nyerhessetek!
Gépház:-)
No ebben a rossz időben nem árt feleleveníteni egy-két "régi cikkünket", avagy 10 tipp amitől elindulsz edzeni...
http://www.edzesonline.hu/index.php?page_id=11&article_id=61
sziasztok! A lányomnak keresek országútit 200-270 e FT körül.
Ha valaki tud segíteni azt megköszönöm.
Újra megy a www.hegyimaraton.hu oldal.
Az idei Bükki Hegyimaraton ideje: 2007. június 23.
Sneci versenynaptára: http://web.axelero.hu/sneci78/versenynaptar2007.htm
T. Gépház: ajánlom a linkajánlóba is bele :-)
Hali! A segítségeteket kérem. Egy jó barátom szeretne maratont futni áprilisban, de sajna nem igazán jut net közelbe, ezért megkért, hogy ha tudok keressek valami versenyt számára. Nekem meg fogalmam sincs, hogy merre nézzek körül :)) Elsősorban a dunántúl érdekes...
Köszönöm!!!
II. NAGYKANIZSA-ZALAKAROS országúti futóverseny 2007.április 28.
Rajt:10:00
Táv:20km egyéni / 6.65km váltó csapatoknak 3fővel(a válto első tagja lehet egyéni induló is)
Részletek:www.kanizsaifutoklub.shp.hu
Sziasztok!
Nagyon megköszönném ha valaki küldene egy használható,komoly,részletes futóedzéstervet!
Térdplasztika műtét után lábadozom,már terhelhető,régen sokat futottam,de ma már újra kell kezdenem.
Köszönöm előre is!
Lassan (nagyon lassan) eljő az ideje az utcai futó versenyeknek. Kedvre derítésként, ösztökélésként, és motivációként ajánlom a következő site-ot edzőtársaimnak -akik még nem ismernék-: http://www.futanet.hu/fr_nyugagy_tv.html .
Üdvözlet!
Ma este 10 körül lesz egy rövid leállás (2 perc max), ha esetleg kidob valakit a rendszer akkor ezért:-)
Időpont:
2007.02.10.
Indítás:
9.00 (tömegrajt)
Rajt-Cél:
Gödöllő Erkel Ferenc Általános Iskola Szabadság tér 18.
Táv:
41 Km 650 m szint
Útvonal:
Gödöllő->Szabadság út->Máriabesnyő Kegytemplom->Pap Miska kút-> Babat puszta-> Margita kilátó-> Domonyvölgy-> Zöldház-> Erzsébet pihenő-> Juharos-> Máriabesnyő-> Egyetemi erdő-> Gödöllő
Kategóriák
női, férfi,
18-40 (1989-1966)
40-50 (1967-1957)
50-felett (1956.12.31. előtt születettek)
Nevezés
2007.02.10. 8.30-ig.
Előnevezés:
e-mailen, palffytibor@invitel.hu. Amennyiben
előnevezel a célba érkezéskor névre szóló érmet
kapsz!
www.margita.fw.hu
Köszi az infót, bátyám szokott falmászni, szólok neki, az biztos. Barátodnak jobbulást!
Sziasztok nem tudom, közülletek hányan szoktak falatmászni, de akik igen azok mindenképpen olvassák tovább a hozzászolásom.
Szeretnélek titeket tájékoztatni egy szomorú esetről, ami velünk történt most szombaton. Barátaimmal elmentünk a MÁSZOBIRODALOM nevű falmászó helyre, ahol egyik társam szerencsétlen balesetet szenvedett. Mielött megkezdte a mászást azon a falon amiről leesett, ellenörizte magának a karabinere zártságát, majd egymásnak is ellenöriztük. Elkezdett mászni a falra, majd a fal tetejére ért kb 13m magasra és az ott lévő dobozra kapaszkodott. Ekkor valahogy kinyilt a karabinere, és a kötél amivel biztositva volt kicsuszott belölle. A srác ezek után kb 5 percig lógótt csak a kezeivel kapaszkodva a falon. A teremben nem volt bent az ügyeletes falmewster, és csak jóval késöbb érkezett vissza, ezen kivül semmilyen eszköz nem volt amivel menteni lehetett volna a srácot. Eggyik társunknak kellet elkezdenie mászni a segitésére, azonban sajnos nem ért fel időben. Leesett szegény és eszméletét vesztette, majd elvitték a mentök. Borda, lapocka és láb törése van és a lábát müteni kell.
Tegnapi nap visszamentünk a helyre, hogy megirjuk a baleset jegyzökönyvét azonban a termet üzemeltetők teljesen elzárkoznak minden együttmüködéstől, és probálják menteni az irhájukat.
Több mulasztást is elkövettek a teremben. Utánnaolvastam és a beülöhöz 2 karabinerrel kéne rögziteni a kötelet, míg ők csak 1-et adtak, nem volt bent ügyeletes falmester. Késöbb kiderült, hogy a falmesternek fogalma sincs, hogy hány karabinerrel, vagy hogyan kell rögziteni az embert. Nem volt semmilyen segitségnyujtásra szolgáló eszköz. Nekünk kellett segitséget nyujtani(mi amatörök vagyunk) és még a saját felelöségre való mászás papirját se iratták alá a sráccal.
Mivel nem tudtunk értelmes mindenben az igazat tartalmazó jegyzökönyvet irni(ami a srác biztositásához kellet volna), ezért feljelentetük öket, és elinditottuk a jogi eljárást.
Nagyon fontos, hogy seni se menjen oda mászni, mert még most az eset után se potolták a hiányosságokat és így bármikor bekövetkezhet a baj megint.
Érdemes még megemliteni, hogy nyáron történt egy hasonló eset a helyen és akkor se történt utánna semmi, pedig akkor ez a baleset megelözhető lett volna.
Az orvosok azt mondták, hogy nagyon olcson meguszta a srác, mert simán ottmaradhatott volna, vagy lebénulhatott volna.
TEHÁT NE MENJETEK A MÁSZOBIRODALOMBA(budafoki 70), MERT NEM BIZTONSÁGOS.
http://www.killsometime.com/games/Game.asp?ID=512
Egy kicsit durva, de unaloműzőnek jó. Persze ha van unalmatok....
SPURI futóboltban kapsz. Én ott vettem és nagyon jó választás volt.
Megnéztem több cipőt is, futkároztam bennük és a NB maradt.
A futócipő-teszt című cikkben olvastam,h a New Balance lett az első.A gyártó tényleg tud valamit a futásról,mert hiszen 1906 óta gyárt cipőket,valamint és nem utolsósorban!!orthopéd cipőkkel kezdte,valószínűleg ért is a láb sérülékenységéhez,és annak kivédéséhez.De könyörgöm HOL LEHET NEW BALANCE cipőt kapni?Egy hónapja keresünk a párommal megfelelő cipőt,de nem találunk sehol!A boltok ellátottsága nagyon mostoha,gyér a típusválaszték,még gyérebb a szám választék.Nincs az országban sajnos jelen a New Balance:-(VALAKINEK VAN ÖTLETE?????Köszi!!
RÓMA
Köszönöm mindenkinek a segítséget, Villa Borghese (Galoppatoio) megcélozva :-))
HOL FUSSAK RÓMÁBAN?
A hétvégén Rómában leszek, ötletek kellenének, szombat-vasárnap reggel hol kocoghatnék 10-15 kilit. A szállás a Piazza Bologna közelében van.
Előre is KÖSZI!
HOL FUSSAK RÓMÁBAN?
A hétvégén Rómában leszek, ötletek kellenének, szombat-vasárnap reggel hol kocoghatnék 10-15 kilit. A szállás a Piazza Bologna közelében van.
Előre is KÖSZI!
Szavazzatok Sacira!
http://www.nemzetisport.hu/cikk.php?cikk=131665
Írjon SMS-t a 0691/331-441-es számra, és küldje el annak a sportolónak a kódját, akit jelölne a Nemzet Sportolójának. A szavazók között 10 értékes Nemzeti Sport-ajándékcsomagot sorsolunk ki. A nyertesek névsorát január 30-i számunkban közöljük. Az SMS díja: 90 Ft. Mostantól SMS-ben szavazhat – január 29-én 12 óráig. Eredményhirdetés január 30-án.
Saci Kódja: MONSPART
Eftomi, hát még milyen finom lenne a design, ha sepi végre feltenné az újat! :)
(na jó, én is fél évet vártam vele, mire végre elkészítettem... :))
Ez nem csak őszinteség kérdése, de persze őszintén kell kitölteni, nekem 32,3 jött ki, pedig 25 vagyok...
Asszem el kell gondolkodni a dolgaimon... :D
indulni fogok Fonyódon!!!