Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 36 408 486 km-t sportoltatok
Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum | edzesonline.hu

Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

necromedve fórum hozzászólásai

Online Edzésnapló Gépház topic

necromedve 2018-05-11 13:28:24 | 2314
necromedve képe

Sziasztok!

A belső értesítéseket ki lehet-e kapcsolni, hogy a követett sportolók rögzítettek x új edzést? Ha igen: hol?

Átláthatatlan lesz, ha már csak 10 embert is követnék...

 

necromedve 2017-10-09 13:24:14 | 2306
necromedve képe

Csak ismételni tudom magam. ;)

 

necromedve 2016-03-29 05:42:31 | 2294  | Válasz

necromedve képe

Sziasztok!

 

Egy kis állítást tudnátok csinálni a statisztikák menüpontban? Jelenleg a legördülő menü az éveknél 2015-el kezdődik, a 2016-ost meg a legalja felé lehet kiválasztani, ezt megberhelhetnétek. Esetleg azt is, hogy az átlag edzésidőnél, illetve átlagtempónál ne tízezredekre bontott törteket mutasson a rendszer, elég volt a századmásodperc is. :) Ez picit a kinézetet is megbolondítja, a táblázat ezzel a plusz négy karakterrel szélesebb jobboldalt minden másnál.

 

Köszi, ha ránéztek!

Máté



Előzmény: necromedve (2294)  

necromedve 2016-03-29 05:42:31 | 2294
necromedve képe

Sziasztok!

 

Egy kis állítást tudnátok csinálni a statisztikák menüpontban? Jelenleg a legördülő menü az éveknél 2015-el kezdődik, a 2016-ost meg a legalja felé lehet kiválasztani, ezt megberhelhetnétek. Esetleg azt is, hogy az átlag edzésidőnél, illetve átlagtempónál ne tízezredekre bontott törteket mutasson a rendszer, elég volt a századmásodperc is. :) Ez picit a kinézetet is megbolondítja, a táblázat ezzel a plusz négy karakterrel szélesebb jobboldalt minden másnál.

 

Köszi, ha ránéztek!

Máté

 

csak úszás - nem csak békáknak topic

necromedve 2011-06-10 14:11:27 | 439
necromedve képe

Sajna oda nézőnek is lassú vagyok.:(



Előzmény: swimmingjoe (437)  

necromedve 2011-06-06 12:24:40 | 436
necromedve képe

Versenyen csökkentheted vele az ellenállást, ha spéci anyagból van, amúgy szerintem semmitől. Itt Veszprémben is minden versenyző fecskében jár edzeni, az jár a legkevesebb dörzsöléssel, az a legkényelmesebb. Csak ugye nem "menő", lenézik a bokáig érő, virágmintás gatyában pompázó gyúrós srácok.... Tavaly 12 órás úszáson Kardos Daninak pl nagyon kidörzsölte a lábát a térdig érő naci annyi idő alatt, én fecskében gond nélkül letoltam a távot.



Előzmény: seglare (435)  

necromedve 2011-04-08 00:08:39 | 432
necromedve képe

Szerintem baromi drága, szar pólót adnak, és olyan iszonyatos tömeg van visszafele a kompon, hogy irigykedni lehet utána a marhavagonban deportált emberekre.:P Tizedannyi pénzért bármikor úszhatsz 10 km-t bármelyik strandon, a különbözetből meg lehet vasaltatni valami rendes pólót.:)



Előzmény: pirkancs (425)  

necromedve 2010-12-06 14:35:45 | 402
necromedve képe
A minap megnéztem a kisgyerekek erősítését úszás végén, nem sok extrát csinálnak, bármi youtube-on található has-, hát-, derékerősítés megteszi szerintem, esetleg pár tricepszerősítő akármi. Egy darab olyan gyakorlatot láttam tőlük, amit mástól még nem: hasra kell feküdni, karokat előre kinyújtani. 1-2 centire megemeled a lábaidat és a karjaidat, aztán még felváltva emelgetni kell a jobb lábat és a bal kezet, meg a bal lábat és a jobb kezet. Esetleg érdemes beszerezni valami fitneszszalagot, vagy gumikötelet is, azokkal is elbohóckodhat az ember pár percet, ha épp filmet néz, vagy monitoron olvasgat. Heti 3-4*20 perc amatőr szinten bőven elég lehet, én annyit se csinálok.

Előzmény: seglare (401)  

necromedve 2009-08-17 20:29:06 | 364
necromedve képe

Sziasztok!

 

Valami lányt szeretnék megkérdezni a problémámmal...

 

Elég sokat úsztam a nyáron, a klóros vízben volt a hajam napi 4-5 órán át. Ettől eléggé megviselt állapotba került. Ősztől is lesz napi 2 órás úszkálásom ahogy kinéznek a dolgok, úgyhogy a probléma marad majd...

 

Van a haj ápolására valami spéci (úszó)női praktika az ollón kívül?:)

 

Köszi előre is a tippeket !

 

Ma fülig :o) ér a szám! topic

necromedve 2011-07-10 21:32:04 | 1079
necromedve képe

60 km felett a héten - idén először.:)))

 

hogy van ez a láthatóági mellény dolog???? topic

necromedve 2009-09-30 17:29:17 | 32
necromedve képe

Régebben a drága pénzen vett Decapitated matricámmal már pórul jártam, mikor egy komolyabb eső után lemállott:D Azóta a dekorációra teszek celluxot, csak macerás körbetekergetni a vázat ötvenszer...

Ezek a fényvisszaverő matricák mennyire vízállóak, leragasztottad még esetleg mással is, vagy anélkül is bírják a strapát?:O



Előzmény: sleeder (30)  

A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic

necromedve 2011-03-10 15:34:13 | 870
necromedve képe

Tejet a felnőtteknek egyáltalán nem érdemes fogyasztani, a szervezet már nem tud mit kezdeni a tejcukorral, aztán az mindenféle taknyosodást, meg akármik felgyűlését okozza a szervezetben, amitől fáradékony lesz az ember gyereke. Ezt természetgyógyász ismerős állította, úgyhogy az akármikről bővebben nem tudok nyilatkozni, már nem jegyeztem meg, mik azok.:) A lényeg, hogy van pár tápanyag, amire addig van szüksége, amíg a szervezet fejlődésben van, később már nincs, és a tej ilyen. Ha kalciumot, fehérjét akarsz bevinni, érdemes a savanyított, erjesztett tejtermékekkel próbálkozni, az abban levő szénhidrátokkal már mindenkinek a szervezete elboldogul. Én pl nagy túrókrémzabáló vagyok, azt tudom ajánlani neked is. A 1,5%-os izét egyáltalán nem, inkább igyál helyette 1 dl házi tejet, ha nem tudod nélkülözni.



Előzmény: rkosa81 (832)  

necromedve 2011-03-07 22:31:11 | 845
necromedve képe

Mostanában többször is felbosszantottam magam, mikor az erdőbe menet a sóderen pár apró szemcse bemászott a sarkam mögé, majd a talpam alá. Tud valaki tuti tippet mondani az ilyen esetek elkerülésére (azon felül, hogy ne fussak sóderes úton)?:)

 

Balaton átúszás topic

necromedve 2011-07-11 22:45:40 | 86
necromedve képe

Úgy néz ki, megyek Balatont úszni. Szerintem olyan 18-19 perces tempóban menne is, szeretnék 1:40-en belül menni. Reggel nyolckor indulnék az első körre, vagyis minél előbb. Viszont a nyílt vízen nagyon nem érzem a sebességet, a pajtim pedig lemondta a dolgot. Tervez valaki hasonló időt, aki nyulazna nekem, illetve akivel figyelhetnénk egymásra?

 

necromedve 2011-06-29 22:56:40 | 84
necromedve képe

Valljuk meg, ha megtartanák, 19°C-os vízben akkor sem lenne jó élmény, bár maradandó lenne, az tuti.:)



Előzmény: Daniloo (82)  

necromedve 2011-06-29 22:55:52 | 83
necromedve képe

Én is. Ippeg hogy.:)



Előzmény: Sneci-ke (80)  

24 órás Dunaújvárosi Úszógála - Edzésonline csapat topic

necromedve 2013-11-08 23:47:19 | 703
necromedve képe

Mikor? Azért arra kéne valamit készülni is.

 

necromedve 2011-06-23 19:38:09 | 426
necromedve képe

Ilyen profilképpel ne férnél be?:)))



Előzmény: zsebibaba84 (423)  

necromedve 2010-10-16 19:42:47 | 352
necromedve képe

Sok sikert kívánok, ha még nem késtem volna el vele. Én már épp úszás után tömöm a búrám, gondolok rátok.:)

 

necromedve 2010-09-28 22:21:21 | 307
necromedve képe

Én kérem magam kihúzni a tartalékok közül is (ahogy nézem, már megtörtént:)), sajna nem tudnám magam biztosra ígérni, kell a 2000 ft csokira.:D

 

24 órás Soproni Úszónap - Edzésonline csapat topic

necromedve 2010-12-10 00:08:11 | 196
necromedve képe
Jövőre is lehet számítani valami Benkő Dániel kaliberű haddneírjamlemire?  

Edzőpartnert keresek! topic

necromedve 2011-06-06 12:10:43 | 23
necromedve képe

10-15 km-es, 18-22 perces tempójú balatoni úszásra keresnék társa(ka)t, havi 1-2 alkalom erejéig, hogy legyen, akikkel kihúzzuk egymást a tó közepéről.:) Veszprémi vagyok, szóval a legjobb az északi part északi része lenne az úszkálásra. Tessék jelentkezni!:)

 

24 órás úszás Kistarcsa - Edzésonline csapat topic

necromedve 2011-02-19 14:36:28 | 127
necromedve képe

Hajrá! Mindjárt szurkolok én is az usziból.:)

 

A Kettlebell - dumáljunk róla . . . topic

necromedve 2011-02-19 14:35:25 | 24
necromedve képe

Miki: azért a kőműves segédmunkás, vagy az útépítő, favágó meló elég jó erősítő gyakorlat tud lenni. Itt nem a besörözve lapátot támasztó, pocakos "szakikra" gondolok.:)

 

24 órás Maratoni Úszóverseny Csongrád - Edzésonline csapat topic

necromedve 2011-04-28 23:13:47 | 40
necromedve képe

Zsíros kenyér-sült szalonna-bográcsolt bigyó kombinációval kegyetlen nehéz lesz az úszás, illetve jó szagok terjengenek majd a medence felett.:D

 

BSI Velencei Tóúszás 2011 - Készülj velünk! topic

necromedve 2011-06-24 21:40:12 | 3
necromedve képe

A technikázós-lábjáratós gyakorlatokról jutott eszembe a következő: szerintem érdemes azokra is gondolni, akik nem rendelkeznek sportolói múlttal. Nekik úgy alakult ki anno a szervezetük, hogy nem bírják a nagy terhelést, picit más stílusban is úsznak. Pl én.:) Nekem havi 150 km úszással is megerőltető a lábtempózás, egész egyszerűen nem bírja el a szervezetem azt, hogy kézzel is, meg lábbal is kapálózzak egyszerre. Ahelyett, hogy nőne a sebességem és csökkenne ugyanarra a távra vonatkoztatott tempószámom, pont fordítva történik a dolog: ha nyomom a lábtempót, le is lassulok, meg karral sem tudok húzni elég erősen. Úgyhogy általában hagyom is a fenébe készülésnél is a dolgot.

Illetve két tippem lenne a hosszabb távval próbálkozóknak: gyorsúszásban úgy 800 méter felett már szinte kizárólag karral hajtja magát az ember (kivétel én, aki mindig:)), a lábtempót érdemes minimálisra visszavenni, energiakímélési céllal. Csak egyensúlyozni kell a lábakkal. Az oktatáson tanult három karcsapásonkénti levegővétel helyett két csapásonként érdemes levegőt venni, ha hosszút úszik az ember, jóval gazdaságosabb az oxigénháztartás szempontjából. Ez nyílt vízen pláne kifizetődő, ha pont levegővételkor jönne az ember arcába egy hullám, akkor marad egy kis tartalék a tüdőben.