Már 33 027 058 km-t sportoltatok
Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum | edzesonline.hu

powerhiker fórum hozzászólásai

A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic

powerhiker 2014-02-02 17:06:09 | 1836
powerhiker képe

Túl sok az az 1000-1200 kalória, minden nap félmaratont futsz? Amúgy tényleg nem valószínű, hogy ilyen egyszerű a képlet, de az is igaz, hogy mikor napi húsz kilométereket futottam, olvadt rólam a zsír is, meg az izom is, ha akartam, ha nem :)



Előzmény: Haladjunk (1835)  

powerhiker 2014-01-20 07:17:27 | 1827
powerhiker képe

Egyrészt elég sok szedett vedett anyag van fennt, ami nem mindig fajsúlyos.

 

Abban az időben nagy útkeresés volt a futótechnikát illetőleg, minden futótechnikai anyag, ami fennt van, még a minimalista majd hoka trend előtt született, akkoriban még nem volt ilyen jól kutatott és megvitatott a téma.

 

A frissítésben még nem voltak meg Noakes újabb kutatásai, ma már sokkal kisebb jelentőségűnek gondoljuk a sópótlást.

 

Akkoriban még nem volt Sponser és nem voltak az Olivér-féle új módszerek az ultrafutásban. A frissítést ma már teljesen máshogy csináljuk.

 

Maffetone akkoriban nem volt elérhető, csak egy-két régi könyvben és legendákban. Azóta előbújt, és némileg lerombolta a mítoszt :) Ettől persze még sok jó dolgot írt.

 

Hirtelen ennyi jut eszembe, vannak fennt jó anyagok is, cska kezeljük kellő kritikával.



Előzmény: monique (1826)  

powerhiker 2014-01-19 20:56:17 | 1825
powerhiker képe

Azért nem kell mindent elhinni, ami ott van :) Kb. 10 éve csináltam, és sok minden van, amit ma már másként látok, vagy csak simán meghaladta az élet. De nincs időm és energiám naprakészen tartani, marad olyan, amilyen



Előzmény: Haladjunk (1822)