Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 53 865 911 km-t sportoltatok
Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum | edzesonline.hu

Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Indra79 fórum hozzászólásai

Sérülések és kezelésük topic

Indra79 2012-09-10 12:02:32 | 735
Indra79 képe

Kedves futótársak!

33 éves vagyok, sajnos már 10 éve műtöttek visszérre, se túlsúly, se terhesség, színtisztán genetika.

Most is nagyon seprűvénás a lábam, a comb és a lábszár is. Két hete kezdtem a kezdő futóknak való 5 km-es eddzéstervet. Mindenki mást mond, hogy lehet-e vagy nem ilyen lábbal futni. Van egy jó futócipőm, csak lassan kocogok, mától kijárok a páyára, hogy ne a betonon kelljen. Pici - kb. 7 kg. súlyfeleslegem van.

Szerintetek futhatok én? Mit tegyek hogy vigyázni tudjak az ereimre? Szeretnék egy életen át futni!!!!